预防血管硬化饮食注意5原则,10种食物可软化血管
预防血管硬化的饮食少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。此外由于烟酒会影响心血管系统功能,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。预防血管硬化的食物玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。
软化血管的食物与饮食方法
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软化血管吃什么食物好?如何饮食
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