如何把好无痛人流术后两大关

随着社会的开放做人流的女性也越来越多，妇科专家提醒患者朋友们，无痛人流虽然感觉上没有痛苦，但实际上对身体的伤害同样不小。要把伤害降低到最小，让身体尽快恢复，女性朋友们必须注意平时的护理工作。

人流手术之后该如何进行护理呢?

一、饮食护理

饮食健康可以保证营养的吸收，对于康复的作用可不小。

1、无痛人流手术后要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，以补充营养，如：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类制品等。蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

2、无痛人流术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。吃新鲜蔬菜水果也有利于防止便秘。

3、无痛人流术后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

4、无痛人流术后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这类食品均能刺激性器管充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、日常护理

手术过后，我们生活中的卫生、作息、习惯都可能会造成身体的虚弱，引发多种疾病。因此，做好日常护理，是保证女性健康的关键。

1、无痛人流手术后要注意个人卫生，保持外阴清洁。

2、术后两周内不宜盆浴洗淋浴，不能游泳，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

2、无痛人流手术后一个月内禁止性生活，一个月后无异常可以恢复性生活，但是要落实避孕措施，避免再次怀孕做人流对身体造成再一次伤害。

3、　无痛人流手术后要好好休息，一般情况下手术后应休息2周，最少也要在家休息2～3天。若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以适当做些轻微的家务劳动，要避免劳累过度。

此 外，专家还需要提醒女性朋友，还要注意医院的复诊，以便随时了解自己身体的健康状况。无痛人流手术后一个星期内有少量阴道出血属正常现象。术后要观察出血情况，如果出血量超过月经量，出血时间超过一周以上，或者有腹痛、发热、分泌物有异味等症状，要及时到医院复诊。