枸杞有清肝明目、滋补养身的功效,由于其功效强大,使用方便,味道甘甜,得到了很多人的喜爱~日常中如果懂得搭配用枸杞,其实养生效果更好~
1、将干菊花和枸杞倒入玻璃杯,清洗一下,再倒入一杯开水,泡3-5分钟,就可以喝了。
2、之后可以再加水继续泡。
1、准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机,搅拌成混合物。
3、将红汁先倒入玻璃瓶,然后再倒入黄汁。
1、将猪肝放入锅中,煮熟。
2、接着,放入枸杞和大蒜。将菠菜放入锅中,一起煮一分钟。注意不要煮太久,否则菠菜会变黄。
2、锅中倒入油,将姜丝炒香,加入鸡腿,炒至金黄。接着,加入料酒或姜酒,高温烹调,让酒精挥发,再倒入清水,加红枣和枸杞。小火慢炖一小时。
这样煮出来的汤,清甜又营养,养肝暖胃。
椰酥500g、椰奶3勺、椰子油3勺
蜂蜜1茶匙、枸杞60g
将所有材料混合在一起,放入冰箱冷藏10分钟,取出,揉成一个个小球,再放入冰箱冰2个小时。
这样的小零食健康又解馋,小朋友也拒绝不了这样萌萌的美味诱惑。
(图片来源网络)
南瓜籽250g、盐1/2茶匙
椰子粉2勺、可可粒120g
1、烤箱预热到180度,将核桃、杏仁、南瓜籽放入碗中捣碎,然后加红枣一起捣。
2、加入枸杞等其它配料,混合均匀。撒在铺了油纸的烤盘上,烤20分钟,静置5分钟,切块后就可以食用啦~
枸杞坚果能量多,当零食对身体非常有益,不会发胖,补充优质脂肪,让发质和皮肤都不容易干燥。
一、枸杞怎么吃效果最好呀常见食用方法直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服。枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。枸杞泡玫瑰花茶干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下,大枣去核切小丁;将冰糖
补肾一定要吃枸杞,可以起到补肝肾的作用,重要的是如何食用,上面的这些具有补肝肾作用的枸杞食谱可以经常吃,可以炖汤,或者是炒肉,煮粥都是不错的选择,如果你也有肝肾虚弱的情况,这些食谱不妨试试,可以给你带来健康。
补肾一定要吃枸杞,可以起到补肝肾的作用,重要的是如何食用,上面的这些具有补肝肾作用的枸杞食谱可以经常吃,可以炖汤,或者是炒肉,煮粥都是不错的选择,如果你也有肝肾虚弱的情况,这些食谱不妨试试,可以给你带来健康。
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