宝宝吃苹果有八大好处,妈妈如何准备苹果餐
婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。宝宝的苹果餐制法:1、选用熟透的苹果,洗净之后切成两半。妈妈们可要注意啦,配合宝宝生长阶段,为宝贝准备苹果餐吧。
准妈妈多吃苹果好处多妈妈宝宝都受益
近日,据妈妈网育婴专家了解,孕期准妈妈多吃苹果有很多好处,一方面对于准妈妈来说多吃苹果可以补锌,可以降低感冒几率;另一方便对宝宝来说可以降低孩子童年患哮喘和湿疹的概率。以下是妈妈网专家详细阐述孕期准妈妈吃苹果的好处。妈妈补锌防感冒
准妈妈多吃苹果有助补锌
如果孕妇缺锌,可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良,严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。同时,孕妇缺锌容易患感冒、肺炎、支气管炎及腹泻等多种疾病,而且孕早期食欲不振持续不愈。血锌水平正常,子宫收缩有力;反之,子宫收缩无力,影响正常分娩。锌与蛋白质的吸收利用情况有关系,锌的摄入量可影响氮的贮留量。因此,孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。其中,苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。
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