![](/uploads/images/nologo/1293461.jpg)
我们很多人都是吃水果的的,但是我们吃水果的时候都是为了我们的身体健康,并没有想到水果可能还会有什么营养的功效的吧,其实很多的水果都是有很多的营养的功效的。
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
3、染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
您可能感兴趣的文章:
吃什么水果最健康 对身体健康的水果
吃什么水果最健康吃苹果预防癌症每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是最务实的水果。吃火龙果缓解重金属中毒火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素丶丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性丶胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。吃梨帮助器官排毒梨是令人生机勃勃丶精力十足的水果。
水果益处多,健身减肥吃水果更有效水果
现在都市很多人都会去健身,有些人健身没有多大的效果,下面给大家介绍几种健身时候吃的水果,可以达到你意想不到的效果。同时还有美容丰胸作用。香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的
水果减肥食谱,橙子瘦身好健康水果
干燥季节女性保养最重要的是补水,分享橙子减肥法,水果减肥不仅能瘦身,还能补充水分,调理身体。真是健康、瘦身、美容三不误啊!橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维c含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果,它主要有脐橙、冰糖橙、血
Hash:196d9000699afbfd951136389db90c47eb5da560
标签:
水果
健身
【声明】本文由用户Uma发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。