西红柿炒玉米——健脾消食美容
BY：Xylona 2024-07-05 02:34:35 583 ℃
西红柿大家都吃过的吧，是很常见的一种蔬菜，可以当水果食用，含有的维生素C是非常的丰富的，可以有抗氧化的作用，还可以有利尿降压的效果哦，西红柿和什么一起吃好呢，可以和玉米一起吃，可以有美容抗皱的作用，降压利尿，可以有健脾胃的作用，来看看西红柿炒玉米的具体的做法和营养。
西红柿炒玉米
营养价值:有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁
适宜人群:适宜高血压、高血脂，口腔溃疡，肤色暗黄无光泽者，癌症患者，便秘者等患者食用
西红柿炒玉米所需材料
西红柿炒玉米的做法
1西红柿洗净切丁;玉米粒取出，沥干水备用;葱切圈。
2锅上火，加油热烧，放入西红柿丁翻炒，然后加盐、白糖，炒至白糖完全化开。
西红柿炒玉米的功效与作用
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。玉米加速排除体内毒素，还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。西红柿炒玉米防止自由基对皮肤的破坏，配上玉米的排毒功效，具有明显的美容抗皱的效果。这样的一道食谱是很常见的家常菜，可以有促进食欲的作用，还能够降低胆固醇，对于排毒养颜来说有着一定的作用和效果，大家都可以相互搭配食用的哦，可以有延缓衰老的效果，适合多种的人群食用，可以经常吃，瘦身又减肥。
关于西红柿炒玉米的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚 弱，肠胃不适，或者是体虚等人群都是可以经常食用的，补充钙质，降压利尿健脾消食美容抗皱，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
西红柿炒玉米——健脾消食美容
西红柿大家都吃过的吧，是很常见的一种蔬菜，可以当水果食用，含有的维生素C是非常的丰富的，可以有抗氧化的作用，还可以有利尿降压的效果哦，西红柿和什么一起吃好呢，可以和玉米一起吃，可以有美容抗皱的作用，降压利尿，可以有健脾胃的作用，来看看西红柿炒玉米的具体的做法和营养。西红柿炒玉米防止自由基对皮肤的破坏，配上玉米的排毒功效，具有明显的美容抗皱的效果。
西红柿雪梨汤——降压利尿健脾消食
西红柿雪梨汤的功效与作用夏天天气炎热，多喝点汤品有利身心健康，现做一道夏日靓汤——西红柿雪梨汤。西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。西红柿雪梨汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的肠胃感到很舒适，降压利尿健脾消食润肠通便，大家不妨试试它吧。
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