更新时间:2024-07-19 23:38:24

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​豆腐蛋花汤的制作方法是什么?

BY:Nova 2024-07-19 23:38:24 942 ℃

很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤,这道菜的营养价值高,比较简易的制作方法很受上班族的喜欢,制作的时间也几乎不超过几分钟左右,一般适合早上和晚上使用,豆腐蛋花汤的做法,上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆,这样才能增加口感和味道。

主料

豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克玉米粒 50克

鸡蛋1个

辅料

1茶匙(5克)鸡精1克

油1茶匙(5ml)

豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤

1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用

2. 锅中倒入适量的和油,水开后,倒入切好的豆腐块

3. 水再次开后,倒入玉米

4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.

小贴士

豆腐有抗氧化的功效。丰富的大豆脂有益于大脑的发育生长。

豆腐的不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸,搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的利用率,而且味道更加鲜美。

豆腐也开胃酸辣豆腐蛋花汤

提到开胃的食物,大家肯定想到酸、辣的食物,没错,今天养生频道小编来为大家介绍一道很开胃的食物哦酸辣豆腐蛋花汤。看过上面的内容,相信朋友们都已经掌握了其做法与功效,所以说,如果想开胃,不妨试一试这道美味可口的酸辣豆腐蛋花汤吧!

​豆腐蛋花汤的制作方法是什么?

很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤,这道菜的营养价值高,比较简易的制作方法很受上班族的喜欢,制作的时间也几乎不超过几分钟左右,一般适合早上和晚上使用,豆腐蛋花汤的做法,上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆,这样才能增加口感和味道。丰富的大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。

豆腐皮蛋汤

此汤是用补脾益胃、养阴生津的干贝,配以滋补肾阴、滋养肝血的猪肉制成,具有滋补强壮的作用。适宜产妇食用,以利养身。原料:干贝50克,猪瘦肉250克,料酒10克,青菜叶50克,味精2克,葱末、姜末各5克,猪油25克,肉汤适量,精盐少许。制作:1、将干贝放入碗中,注入冷水浸泡洗净,放入炖盅,加入清水,上笼

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