月经期可以喝茶吗

很多女性都平时都喜欢沏壶小茶慢慢品味。茶不仅甘醇可口，对人体健康也起着非常重要的作用。但对于女性月经期这个特殊的阶段来说，喝茶不仅可能不利于健康，还很有可能给身体带来一定的麻烦。

早上空腹喝茶能减肥吗

早上空腹喝茶能减肥吗?

关于喝茶减肥，还传说早上空腹喝茶能够清肠排毒，减肥效果更好。但事实是，早上空腹喝茶不利于健康。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。

什么时候喝茶减肥好?

1.下午1点一杯绿茶

午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。

2.6点一杯红茶

晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的功效。红茶发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。

月经期可以喝茶吗

1、经期能喝茶吗?经期喝茶容易使便秘症状加重很多女性在月经期常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。而绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。因此，经期间要避免喝绿茶。

2、经期能喝茶吗?经期喝茶会导致铁分子流失量增加。

一般情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都会有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低，特别是餐后饮茶更为明显。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血3：经期喝茶可能加重经期反应女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

千万别在喝茶的时候失礼

一、“酒满敬人，茶满欺人”

因为酒是冷的，客人接手不会被烫，而茶是热的，满了接手时茶杯很热，这就会让客人之手被烫，有时还会因受烫致茶杯掉下地打破了，给客人造成难堪。

二、“先尊后卑，先老后少”

到人家跟前说声“请喝茶”，对方回以“莫拘礼”、“莫客气”、“谢谢”。如果是较多人的场合，杯不便收回，放在各人面前桌上。在第一次斟茶时，要先尊老后卑幼，第二遍时就可按序斟上去。

对方在接受斟茶时，要有回敬反应：

↑ 喝茶是长辈的，用食指在桌上轻弹两下，表示感谢;

↑ 小辈平辈的用食、中指在桌面轻弹二次表示感谢。

三、“先客后主，司炉最末”

在敬茶时除了论资排辈，按步就方之外，还得先敬客人来宾然后自家人。在场的人全都喝过茶之后，这个司炉的，俗称“柜长”(煮茶冲茶者)才可以饮喝，否则就对客人不敬，叫“蛮主欺客”、“待人不恭”。

四、“强宾压主，响杯檫盘”

客人喝茶提盅时不能任意把盅脚在茶盘沿上檫，茶喝完放盅要轻手，不能让盅发出声响，否则是“强宾压主”或“有意挑衅”。

五、“喝茶皱眉，表示弃嫌”

客人喝茶时不能皱眉，这是对主人示警动作，主人发现客人皱眉，就会认为人家嫌弃自己茶不好，不合口味。

六、“头冲脚惜(音同)，二冲茶叶”

主人冲茶时，头冲必须冲后倒掉不可喝。因为里面有杂质不宜喝饮，本地有“头冲脚惜(音同)，二冲茶叶”之称，要是让客人喝头冲茶就是欺侮人家。

七、“新客换茶”

宾主喝茶时，中间有新客到来，主人要表示欢迎，立即换茶，否则被认为“慢客”，“待之不恭”。换茶叶之后的二冲茶要新客先饮，如新客一再推卸叫“ 却之不恭”。

八、“暗下逐客令”

主人热情好客，每以浓茶待人，但有时因自己工作关系饮茶时间长会误工作或是客人的话不投机，客人夜访影响睡眠，主人故意不换茶叶，客人就要察觉到主人是“暗下逐客令”，抽身告辞，否则会惹主人没趣。

九、“无茶色”

主人待茶，茶水从浓到淡，数冲之后便要更换茶叶，如不更换茶叶会被人认为“无茶色”。“无茶色”其意有二，一是茶已无色还在冲，是对客人冷淡，不尽地主之谊二是由于上一点引申对人不恭，办事不认真，效果不显著，欲有“某人无茶色”。

十、“茶三酒四秃桃二”

在茶盘上放三个杯，是由俗语“茶三酒四秃桃二”而来，总认为茶必三人同喝，酒必须四人为伍，便于猜拳行酒令可是外出看风景游玩就以二人为宜，二人便于统一意见，满足游兴。

喝茶对身体有哪些好处

1、有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

3、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

4、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

看来不仅仅局限于抑制癌症细胞，大家在日常适当的品尝一下茶叶的清香，可以积极的有助于提神醒脑、降脂助消化等非常的有帮助，特别适合经常有办公人群长期大量用脑，并且进行过多食用脂肪类食物的人群，其适当的品茶都非常的有保健。

春季喝茶有讲究

1.提神就喝薰衣草柠檬茶

将干燥的薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水冲泡五分钟就可以饮用了，薰衣草香气有舒缓压力和消除疲劳的作用，柠檬可以促进消化而且还能加快血压循环，能缓解头痛，散发出来的香味可以振奋� ��神。

2.消除疲劳喝菊花人参茶

取干燥的菊花花蕾五颗，再加上十克切成碎断的人参，用热水加盖冲泡十五分钟左右即可。

人参当中含有多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，可以有效的驱除疲劳。

3.清肝明目喝菊花茶

菊花对于眼睛的劳损和头痛、高血压等都有一定的平复作用，每天吃过午饭后冲泡菊花茶喝，有清肝明目的作用，尤其是在冲泡的时候加入少许蜂蜜，口感会更好。

4.缓解神经喝乌龙茶

春天的天气十分干燥，很多人难免也会变得烦躁不安，乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，能预防因为压力过大造成的暴饮暴食和脾气暴躁。

5.润肺喝白茶

白茶其实也是很适合春天饮用的，春天气温逐渐升高，很多人都会觉得皮肤干嗓子也干，并且很容易患上咳嗽的毛病，这些都是因为春燥引起的。

白茶就可以很好的解决这个问题，并且对呼吸道有很好的保护作用。

6.降脂减肥喝绿茶

夏天是一个拼身材的季节，所以我们从春天开始就要准备减肥了，绿茶可以有效的降脂减肥，洗刷肠道上的油脂，此外经常喝绿茶，还能防癌抗癌。