怎样快速去下眼袋呢_,哪种食物去除眼袋有效果

一、眼袋的快速去除方法

　　方法一：热盐水敷

　　眼袋盘踞在眼睛下方的皮肤上，让人看起来十分老态，如果早起发现眼睛浮肿，眼袋挂在眼睛上，可以准备一杯热水，在其中加入一勺盐，等盐水溶解好之后，把化妆棉浸在热盐水中，然后取出敷在眼睛上，冷了之后再浸泡热敷，重复几次，能够有效消除眼袋。

　　方法二：使用眼霜

　　眼霜具有滋养眼部肌肤的效果，而且可以帮助眼部皮肤恢复弹性，起到提拉的效果，如果每天使用眼霜，一定能让眼袋得到快速有效地缓解，眼周皮肤呈现更美丽的光彩。

　　方法三：眼部按摩

　　为了防止眼袋的产生，预防眼部浮肿，可以在晚上睡觉前对眼周肌肤进行按摩，特别是眼肚位置，轻轻地按压一分钟后再睡觉，可以改善眼部血液循环，早上起来就不会出现明显的眼袋了。

　　方法四：缓解视疲劳

　　眼部肌肤出现问题除了年龄的增长原因外，多是由于用眼过度造成的，这也是很多年轻女生出现眼部肌肤问题的原因，因此在日常要注意适当缓解视疲劳，做一些眼保健操，不要让眼部长期处于紧绷的状态，这样也能有效缓解眼袋问题。

　　方法五：饮食调理

　　眼袋说到底还是由于眼部肌肤松弛的结果，所以我们可以在日常饮食中摄入一些含有胶原蛋白成分的食物，让肌肤恢复弹性，比如猪蹄、猪皮、鸡爪等食物就有很丰富的胶原蛋白，让皮肤变得更加细腻紧致，眼袋自然就能得到铲除了！

二、吃什么去除眼袋呢

　　一、注意膳食平衡

　　多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　二、多吃富含维生素A和B的食物

　　如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

　　三、维持身体正常的新陈代谢

　　别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

　　冬瓜薏仁排骨汤

　　基于以上的饮食原则，给大家介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅可以补充营养、消除浮肿，而且还能消暑降火，非常适合夏天饮用。

　　冬瓜、薏仁、小排骨。冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先过沸水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

　　花茶

　　西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶，参考木瓜香茶，把茶包换成薄荷就可以了。

三、为什么眼袋会发黑呢

　　眼袋发黑原因一

　　由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食，睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的。

　　眼袋发黑原因二

　　饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。

　　眼袋发黑原因三

　　月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

四、自我治疗眼袋的方法

　　1、保证睡眠解决眼圈发黑而且眼袋大，当出现睡眠不足的时候，就会出现眼圈发黑的状况，这是一种疲劳的表现。而大眼袋的产生则是因为睡眠不足，从而引起眼睑下部的血管充血，导致大眼袋的产生。爱美的MM们可要保证睡眠拒绝熊猫眼咯！

　　2、薏仁水敷眼去除眼圈发黑而且眼袋大薏仁中含有多种元素，还具有散瘀、消肿的作用，能够有效地去除下眼睑部充血造成的眼圈发黑。将薏仁熬成水之后用化妆棉浸泡在薏仁水中，然后敷在眼部周围的肌肤上，这样能够与有效地去除黑眼圈和眼袋！

　　3、眼圈发黑而且眼袋大可以用土豆敷眼将土豆切成薄片，然后取一个生鸡蛋的蛋清部分，将土豆片粘上少量的蛋液，然后敷在眼部，等待10分钟后，就可以用清水洗去。这样的方法可以减轻眼袋的浮肿，缓解黑眼圈。

　　4、穴位按摩应对眼圈发黑而且眼袋大首先，要现在食指的指腹上粘上少量的眼霜，然后用手指按压印堂穴进行按摩，接着就是眼明穴和承泣穴，每个穴位都要按压5秒以上，重复做10次左右。这样的按摩在一定程度上能够去除黑眼圈和眼袋哦！

　　5、茶包冷敷去除眼圈发黑而且眼袋大用喝茶剩下的茶叶用纱布包好，然后放在冰箱里冷藏几分钟，取出来后敷在有眼袋和眼圈发黑的地方。用茶包冷敷能够收敛和淡化黑眼圈以及眼袋！爱美的姑娘们不要急着扔掉茶叶咯！