茶叶功效与作用是什么,喝茶有什么讲究呢

　　茶叶的妙用之一、煮茶叶蛋

　　用茶叶来煮蛋， 别有一番风味哦。不仅可以直接利用茶叶末、茶叶来煮，还可以用泡过的茶叶来煮，如此煮出来的茶叶蛋，色泽红润，味道香美。方法是：先把鸡蛋煮至微熟，轻轻敲碎蛋壳，然后再放茶叶继续煮，以便更好的入味。

　　茶叶的妙用之二、做茶叶枕

　　把泡过的茶叶晒干，可以做枕头的芯。也可以把茶叶直接装到枕芯里，做成茶叶枕头的。用茶叶做成的枕头，可以帮助我们拥有更好的睡眠质量。

　　茶叶的妙用之三、驱蚊

　　茶叶可以驱蚊，这个妙用大家一定不知道吧。把干茶叶放到容器里点燃，能驱除蚊虫，功效类同于蚊香，而且天然健康，对人体毫无害处。

　　茶叶的妙用之四、治脚气

　　茶叶富含单宁酸成分，具有强烈的杀菌作用。脚气患者，可以用茶叶煮成浓汁来泡脚，坚持一段时间后，脚气便会不治而愈，效果扛扛的哦。

　　茶叶的妙用之五、消炎

　　如果不慎烫伤或烧伤，可以取适量的茶叶煎取浓汁，搅拌冷却后，涂抹在患处，有消炎的作用。也可用浓茶水涂洗创面，每天4次即可。

三、推荐2款绿茶美食

　　绿茶奶冻

　　材料

　　吉利丁片14片，动物性鲜奶油340公克，鲜奶200公克，抹茶粉4公克，椰奶340公克，细砂糖80公克，椰子粉150公克。

　　做法

　　1.吉利丁片泡入冰水中，等待软化后备用。

　　2.动物性鲜奶油搅拌打至松发变白的六分发后备用。

　　3.将鲜奶、椰奶、抹茶粉和细砂糖混合搅拌后，以小火加温至细砂糖融解后备用。

　　4.将作法1中软化的吉利丁加入作法3中搅拌均匀。

　　5.让作法4的半成品坐浴在冰水上至浓稠状，再加入作法2的鲜奶油搅拌均匀即可。

　　6.倒入模型中，放入冰箱冷藏即可。

　　7.奶冻凝固后，取出切成约3公分大小的正方块后，再沾裹上椰子粉即可。

　　香甜绿茶酥

　　材料

　　中筋面粉150克，糖粉30克，猪油50克，水60克，筋面粉120克，猪油60克，绿茶粉5克，豆沙馅400克。

　　做法

　　1.将油皮、油酥原料分别混合成团，醒20分钟。

　　2.将油皮、油酥各分成8等分，1个油皮包入1个油酥，捏紧，收口朝下放好。

　　3.用擀面杖将油酥皮擀长，向下卷起来。擀卷两次，每次中间需要静置松弛20分钟。

　　4.将两次擀卷的油酥皮从中间切开，分成两段。

　　5.面朝上压扁擀圆，翻面包入豆沙馅，捏紧收口，排入烤盘。

　　6.烤箱预热180度，烤焙20-25分钟。

四、喝茶有什么讲究呢

　　1、喝茶讲究季节

　　喝茶，也需要讲究季节。春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春天喝花茶，有助于驱散积聚在人体内的寒邪;绿茶性寒，夏季喝最为适宜，能清热、消暑、解渴等;秋喝青茶，可消除体内的余热，生津解燥;冬季天气寒冷，喝红茶有助于养胃、护胃，是最为理想的保健佳饮。

　　2、喝茶讲究适量

　　虽然茶叶富含营养成分，但并不是喝得越多越好的。一般情况下，每天饮茶1-2次，每次2克至3克茶叶量为宜。此外，心脏病、失眠、甲状腺机能亢进、孕妇、婴幼儿等等人群，不宜喝茶。

　　3、喝茶讲究浓淡相宜

　　茶叶中含有茶多酚、*等对人体有刺激作用的东西，喝过浓或过量的茶，对人体的健康是不太好的。因此，喝茶需要讲究浓淡相宜，尽量不喝太浓的茶，同时也要适度喝茶。

　　4、喝茶讲究适当时间

　　这一点讲究需要特别注意，很多人喝茶，都是想喝便喝，无论任何时候。其实这样对身体健康是非常不利的。喝茶在时间上也还是有一定的讲究的，不能空腹喝茶，饭后不立即喝茶，睡前不喝茶。否则容易刺激肠胃、影响消化和吸收及导致失眠。

　　5、喝茶讲究当天喝

　　喝茶，当天喝，不喝隔夜茶。当天冲泡的茶需要当天喝完，没有喝完的情况下就倒掉。英文隔夜茶搁置时间久，营养成分已流失，且受到了病源性生物污染，滋生了大量的细菌。饮用后会导致肠胃病。