风寒感冒能喝柠檬水吗 维C对感冒的好处在哪里
BY：Phemia 2024-08-15 06:21:33 571 ℃
风寒感冒能喝柠檬水吗
柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。患风寒感冒期间喝柠檬水，可以减轻流鼻涕、鼻塞、咳痰等感冒症状，感冒期间不思饮食，也可喝柠檬水开胃消食、生津止渴。
柠檬水的功效与作用
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
祛痰
柠檬也可以祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。可将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
风寒感冒怎么喝柠檬水
材料：柠檬两个，糖、蜂蜜少许。
做法：将柠檬的表皮清洗干净，擦干后切成2-3毫米厚的薄片，准备好一个可以密封的敞口容易，将柠檬片均匀码好在容器内，码一层就撒一层糖，并淋上蜂蜜少许，用手轻微按压，让柠檬片和糖和蜂蜜充分融入即可盖盖冷藏在冰箱内。
吃法：需要饮用时，先晾温一杯开水，至微温的温度，比人体体温略低即可，因为蜂蜜和柠檬中的维C在高温下都会被破坏，而风寒感冒患者又不宜喝生冷的饮品，所以折中取微温的水温是最合适的。再夹出2-3片柠檬片，浸入水中，稍作搅拌即可饮用。
维C对感冒的好处
维生素C是强抗氧化剂，能够修复各种细胞受损的情况。从西医而言，感冒是由于病毒引起的炎症反应，也会在细胞层面有反应，引起氧化应激反应，所以维生素C能够有效地增强人体对感冒的抵抗力。所 以说，维C主要可以预防感冒，感冒期间单纯吃维C效果并不明显，但是也可以增强人体免疫力和抵抗力，避免病情加重。
风寒感冒能喝柠檬水吗 维C对感冒的好处在哪里
患风寒感冒期间喝柠檬水，可以减轻流鼻涕、鼻塞、咳痰等感冒症状，感冒期间不思饮食，也可喝柠檬水开胃消食、生津止渴。风寒感冒怎么喝柠檬水材料：柠檬两个，糖、蜂蜜少许。维C对感冒的好处维生素C是强抗氧化剂，能够修复各种细胞受损的情况。从西医而言，感冒是由于病毒引起的炎症反应，也会在细胞层面有反应，引起氧化应激反应，所以维生素C能够有效地增强人体对感冒的抵抗力。
风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？
风寒感冒能喝生姜水吗？小儿风寒感冒时，可煮葱白水进行解表治疗，以达到驱寒的目的，同时也可煮生姜水加强驱寒作用。风寒感冒在临床上可以吃水果，水果中含有比较丰富的维生素和矿物质元素，不仅能够维持身体正常的运转，还能够保证身体营养的均衡，此外水果中含有大量的纤维，避免患者出现便秘等消化道症状表现。
风寒感冒洗热水澡好吗 风寒感冒可以适当洗热水澡
风寒感冒患者洗热水澡时，可以用热水淋浴背部的大椎穴，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。风寒感冒洗热水澡的时间风寒感冒患者可以在受寒初期，初有风寒感冒症状的时候，就洗个热水澡，但是并不建议在风寒感冒尤其严重的时候去洗热水澡，这样并不利于感冒，还有可能引起二次受凉加重病情。
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