预防青春痘的方法有哪些

当少男少女进入人生中第二次发育的时候，带来的不仅有成长的喜悦也有长大的烦恼，那就是青春痘，青春痘是一种常见的皮肤疾病，是青少年体内的毒素不能及时排出而在身体表面长出来的小包包，青春痘带有一点瘙痒和刺痛感，给许多的年轻人带来了很大的烦恼，虽然可以用药物治疗这些痘痘，可是它所产生的痘印也让人很不喜欢，那怎么样才能不生痘痘呢，预防青春痘的方法有哪些呢?

青春痘是怎么回事

痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。有的人胡乱求医或自己乱治，以致病情恶化，产生更多的瘢痕，遗恨终生。

1、粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。

2、丘疹性痤疮：痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。

3、脓包性痤疮：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。

4、囊肿性痤疮：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。

5、结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。

6、萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。

7、聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。

8、恶病质性青春痘：超重型青春痘，虽极少见，但却相当严重。损害为小米至黄豆大的紫红色丘疹、脓疱或结节，黑头粉刺不多，经久不愈;多并发于贫血、结核病或其它全身性疾病。

预防青春痘的方法有哪些

1、要少吃刺激，辛辣饮食;少吃煎炸食物;少食含碘量重的食物。

2、要多吃润肠通便、排除肠毒的食物。保持肠道畅通是解决痘痘最好的办法。

3、要做好防晒工作，避免阳光直晒。

4、不要饮酒。

5、在满脸包包时不要做美容按摩。

6、禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。

7、要做到均衡饮食，可多喝点绿豆汤等下火的绿色饮品。

8、可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂清洗痤疮部位，一周1-2次，几个月后即可见效。

9、必须一周一次加强清洁和保湿，保持肌肤水分。

10、要进行适当的体育锻炼以及户外活动等，减轻生活压力可防止产生痘痘。

11、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保护。

12、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

扁平疣和青春痘是有区别的

扁平疣和青春痘是有区别的，很多人都是把脸上的扁平疣和青春痘混为一谈，很多美容院就是把扁平疣错当成青春痘，导致的青春痘越来越严重，最后不得不到医院就诊。

专家介绍说，春季是皮肤病多发季节，皮肤出现“问题”要及时到正规大医院进行就诊，以免误诊、误治。

扁平疣是一种好发于青少年面部的皮肤病，又叫做“青年扁平疣”，发生初期时容易与青春痘相混淆。而美容院的美容师由于医疗知识所限，往往很难分清。

若按青春痘的治疗方法对扁平疣进行治疗极易扩散，因为扁平疣具有自身传播的特点，所以这两种病在发病原因及治疗方法上是截然不同的。扁平疣是因为感染到病毒造成的，一般为针头到米粒般的大小，外形为稍突起、平顶状的丘疹，颜色为浅褐色、粉红色或正常肤色，常常密集成群或分散多处产生，尤其在搔抓之后，会沿着抓痕呈条状分布。

扁平疣和青春痘是有区别的，专家指出，很多朋友不知道自己脸上长得到底是扁平疣还是青春痘，经常是把扁平疣当成青春痘挤出来，造成扩散情况的发生，所以，皮肤出现问题，我们应该立刻到医院进行医治。

怎么护理青春痘

青春痘通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和� ��臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病。青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。

关于青少年青春痘应该怎么护理这个问题，专家指出：

1、外出时要注意防晒。专家介绍，夏季一定要做防晒工作，夏季紫外线很强，所以一定要防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。

2、不要吃辛辣刺激性的食物。肠胃功能失调的患者，应少吃油炸食物，生冷东西，多吃蔬菜、水果及易消化食品，少饮酒。

3、保持良好的心态，性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成青春痘的发生。

4、养成良好的生活习惯，作息规律，多喝蜂蜜水，即润肠道又有利于防止便秘。这些都是青春痘的护理方法。

治疗青春痘有哪些误区

青春痘的治疗误区1：“痘痘”全当青春痘、发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为那不一定是青春痘!除痤疮外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病，有的人祛痘心切，错把其他皮肤病当成痤疮，脸上一长东西就马上涂抹祛痘绿色疗法品，而祛痘绿色疗法剂往往含有刺激性，会加剧皮肤的过敏反应，使皮肤病更加严重。

青春痘的治疗误区2：螨虫引起痘痘时下不少去螨产品往往将“除螨”与“祛痘”联系起来、令消费者相信青春痘是皮肤上有螨虫所致。实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都有可能成为痤疮的诱因，但是，痤疮和螨虫却没有必然联系。通过检查可以发现，不是所有痤疮患者皮肤上都能检测到有螨虫，有些人皮肤上没有螨虫，但照样长痤疮。

青春痘的治疗误区3：“青春痘”只发生在青春期青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”、一些中年人也会因生活节奏快、工作压力大导致内分泌失调而患上痤疮。而一些儿童由于常常食用富含生长激素的肉类和蜂王浆等补品，导致发育期提前，八九岁就开始冒痘。