睡觉经常咬到舌头是怎么回事

睡觉的时候胡咬到舌头的话肯定会引起很多人对这种症状的猜疑，感觉自己的症状怪怪的，但是就是不知道是什么因素引起的，长期下来舌头很有可能会有受伤的现象，舌头被咬伤了，那么吃饭喝汤的时候都会引起疼痛的症状，睡觉的时候咬到舌头很多人都是属于职业病造成的，那么睡觉经常咬到舌头是怎么回事呢?

经常吐舌头可助于防衰老

经常吐舌头可助于防衰老，舌是口腔底部向口腔内突起的器官，由平滑肌组成，起感受味觉和辅助进食作用，人类的舌还是语言的重要器官。舌的主要功能为味觉，另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。

经常吐舌头可助于防衰老

“舌头操”是一套很好的自我保健操，有助于缓解高血压、脑梗塞、老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次，不但减少口腔疾病的发生，还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发。推荐神奇药茶防衰老。

经常吐舌头可助于防衰老保健操伸舌运动：静坐且眼睛半闭，稍微张开嘴。尽量伸出舌头然后缩回，反复做10—20次，能利用五脏养颜面。

经常吐舌头可助于防衰老保健操“蛇吐芯”运动：把舌体伸出后向左右来回摆动10—20次，动作有点像蛇吐芯子。

经常吐舌头可助于防衰老保健操舌根运动：舌头顺时针、逆时针分别搅拌10—20次，这几个练习能够显著锻炼咽腔肌肉，长期坚持对打鼾也有一定疗效。

睡觉经常咬到舌头是怎么回事

(1)精神心理因素：精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。

(2)中枢系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动;苏醒后，磨牙得到控制。

(3)牙合因素：磨牙症与牙合因素有密切关系，牙合升高，或有牙合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松� �、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。

(4)其他因素：除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。

睡觉的时候如果经常咬到自己的舌头话，那么要考虑是不是自己晚上有磨牙的习惯，或自是压力太大的因素引起的，如果是这些因素引起的话就必须要从这些方法来做好相关的护理，让自己的睡眠不良状态得到及时的改善，而晚上睡觉的时候为了防止咬舌头，可以给自己戴上牙套，这样就不会咬到自己舌头了。

吃饭时经常咬舌头是啥病

齿列不整经常反覆咬到舌头，当心罹患舌癌!28岁的李小姐因齿列不整，动不动就咬破舌头，造成舌头反覆受伤、溃疡，因未听从医师建议，进行齿列矫正，日前舌伤长久未愈，到医院检查竟已恶化成舌癌。

舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽菸、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关，但李小姐饮食正常、不菸、不酒，可能是齿列不整，造成舌头反覆受伤，长久刺激才引发癌变。

齿列不整、磨牙造成舌侧牙齿尖锐、舌头肥大或中风舌头神经功能异常者，都是会咬伤舌头的主要族群，其中又以齿列不整占多数，齿列不整除了会影响外貌，也攸关健康。

若常不小心咬破舌头或口腔，最好到医院检查，及时矫正，若口腔、舌头伤口持续两周不愈，或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起，最好及时就医检查，以免延误病情。

经常咬伤舌头当心腔隙性脑梗塞!据《养生保健指南》报道，上了年纪，因为吃饭或说话不小心咬伤舌头很常见。可是，如果老人经常不经意地咬伤舌头，就得格外当心了，因为他有可能是患上了一种叫腔隙性脑梗塞的病。

医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现，腔隙性脑梗塞是一种发病率高又比较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数的近20%。腔隙性脑梗塞患者发病之初，症状不是太明显，可能会有像讲话不太利索、口角稍有流涎、吃饭吞咽动作减慢、常咬自己舌头等症状。这是因� �大脑局部微血管发生梗塞，脑组织缺血、坏死，使舌头失去灵活性所致。

此外，精细动作差，如吃饭时掉筷子等一些不易被人察觉的轻微症状也是其表现之一。所以，老人如果发现最近常咬自己舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医，接受正规检查。否则，错过最佳治疗时机将导致病情反复及加重，进而出现一侧肢体活动不利、语言不畅、口眼歪斜等典型症状，不仅治起来比较棘手，且大多数病人都会留下后遗症。

哪些人容易睡觉打鼾

哪些人容易睡觉打鼾，在我们的生活中为什么有的人一睡觉就爱打呼噜呢?沈阳耳鼻喉医院的专家表示：其实打鼾也是有比较偏爱的人，那么哪些人容易睡觉打鼾呢?下面我们就简单的来了解一下吧。

第一种、 肥胖的人：一说到肥胖，以前大家都关心外形、体重或身体外观上的脂肪等等。而现在，大家都开始关注内脏脂肪等体内脂肪对健康的影响。

第二种、扁桃体肥大的人：扁桃体位于喉咙深部，分为腭扁桃体、咽扁桃体及舌扁桃体等等。如果这些部位肥大导致呼吸道受阻，就会成为打鼾的原因。这也是小孩打鼾的一个主要原因。

第三种、脖子又短又粗的人：有一种人，看上去虽算不上肥胖，但脖子却又粗又短。这种人一般和肥胖的人一样，呼吸道周围附着有大量脂肪。这种体质导致其很容易打鼾。

第四种、鼻梁弯曲，蒜头鼻：鼻子是吸入空气的入口，这个地方如果出现了构造方面的问题，就会容易打鼾。

孩子经常往外吐舌头怎么回事

儿童抽动症在儿童里面并不少见，只是有一些相对来说比较轻微，所以不会被人重视和发现，只是作为一种性格怪异或者是不听话的情况去处理。但是等到病情严重的时候，这个时候再治疗的话就会非常麻烦了。那么儿童抽动症是怎么引起的呢?

1、遗传因素

据许多调查资料表明，抽动障碍与遗传因素有关，双生子同病率也比较高，抽动障碍患儿的一二级亲属中患抽动症。Tourette综合征以及其他精神疾病较正常人群多见。一般认为遗传方式可能是常染色体显性遗传或多基因遗传。

2、心理社会因素

儿童受到精神创伤、过度紧张等影响可能诱发或重抽动症状。儿童抽动症障碍是怎么引起的?有人认为母孕期遭受某些应激事件、妊娠头3个月反应严重是导致子代发生抽动障碍的危险因素;出生后的应激也增加有遗传易感性个体的发病。

3、神经系列化因素

通过神经递质与行为以及精神药物作用机制的研究，提示本症与神经生化代谢改变有关，部分学者认为本症是由于纹状体多巴胺活动过度或突触后多巴胺受体超敏所致。

儿童抽动症障碍是怎么引起的?另有学者认为抽动障碍与去甲肾上腺素及6-羟色胺功能失调有关，或是由于脑内γ-氨基丁酸(GABA)的抑制功能降低，以致发生抽动。

4、器质性因素

抽动症可能与围生期损害(产伤窒息等)有关。抽动-秽语综合征患儿约50%～60%脑电图异常，主要为慢波或棘波增加，但无特异性改变。少数病例头颅CT异常。神经系统软体征较多见。

以上的4中就是引起儿童抽动症最直接的原因了，一般遗传因素引起的抽动症并不多见，最多的还是因为后天的一些环境因素。或者是母亲在怀孕后期胎儿脑部发育的时候遭受过什么严重的打击形成的。不管是哪一种形成原因，抽动症患儿最需要的就是家人的支持。