推荐：两款缓解便秘的药膳方
BY：Nova 2024-07-18 04:22:12 1067 ℃
排便不通畅会引发很多疾病，因为体内的毒素无法排除只能堆积在肠道，人怎么能舒服呢？便秘是临床上最常见的复杂症状，便秘不仅影响身体健康，还使皮肤长色斑、痘痘，让脸色更暗沉。日常生活中我们如何轻松解决便秘呢？下面，大厨艺小编推荐两款药膳。
适用人群：便秘、老年性高血压、阴血亏损、血管硬化、大便干燥等症。
用法宜忌：代餐服用
制作方法：将首乌，粳米，红枣洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲成粥，放入红糖煲沸即成，随意食用。
功效：补气血、黑须发、益肝肾、养容颜。用于面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白。何首乌味甘、涩，性微温，能补肝肾、益精血，有促进肠管蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用;红枣可健脾养胃，润肠。二者同煮，对便秘有较好的食疗功效。
用法及宜忌：每日1剂，早晚服。大便稀溏、易于腹泻者不宜服用。
做法：
1、将决明子入砂锅中，小火炒至微微发黄，盛出稍凉
2、将决明子捣碎加适量的清水煎煮10分钟左右，拌入蜂蜜搅匀后饮用即可。
功效：决明子润肠缓泻，用于治疗肠燥便秘。蜂蜜补肾脾、润肠、润肺，利于通便。
适用人群：肠燥便秘者。
便秘吃什么好,推荐四款缓解便秘药膳药用食物
便秘是我们生活中常见的一个病症，所以很多人都不会放在心上。但是长期便秘会对身体造成伤害，导致肥胖、长痘等影响美观的症状。排便就是排毒，所以长期便秘会导致体内毒素排不出去，堆积的多了就会有坏处。那么便秘吃什么好呢？今天大厨艺小编就来告诉大家便
老年人便秘 6款药膳缓解老人便秘
老年人的肠胃消化功能下降，如果饮食不正确的话，那么老年人发生便秘的几率太大了，中医认为老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。适用于治疗老人便秘。老年便秘患者切忌“图一时爽快”而长期服用大黄、番泻叶等泻下药，因大多数泻下药物均为苦寒之品，易伤肠胃，长期服用，只会加重便秘。长期便秘易致患者情志抑郁，家属应引起重视，做好有效的心理疏导，症状严重者应及时就医。
老年人便秘,6款药膳缓解老人便秘
老年便秘的典型症状老年便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分老年便秘者会就诊。老年便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
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