宫寒的治疗,这样的方法治疗宫寒好

一、调养宫寒秘籍

　　调养宫寒秘籍之一

　　注意保暖

　　首先要保持温暖的冬天，许多女人追求“美丽的冻结”是不可取的。即使在夏天，也有寒冷和温暖的问题。在空调房间里，漂亮的女孩总是炫耀腿、手臂、肩膀、背部、腰部甚至是。空气调节器以千里之外的太阳，身体是接近的手。

　　当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。

　　另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

　　调养宫寒秘籍之二

　　少食生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　调养宫寒秘籍之三

　　多运动

　　冬季宫的人要多运动，虽然他们在安静和平静，多运动疲劳，但行动是天生的杨“，寒冷的体质，特别需要通过运动来改善体质，特别是有氧运动。如在卵石上行走，可刺激经络和穴位，可疏通经络，调节血液循环，改善血液循环，使身体暖和。

　　但运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

　　此外，还可以采用艾条温灸的方法，起到自我保健、治疗“宫寒”的作用。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏灸30分钟，简单方便，长期坚持效果更好。

二、治疗宫寒的药膳

　　1、鸡煮益母草

　　鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　2、红花孕育蛋

　　取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

　　3、当归远志酒

　　全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。

三、中医支招调理宫寒

　　1、肾虚导致的宫寒怎么调

　　强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。根据12时辰养生说：在下午五点到七点，补充水分，和上述食品，也可以做日常养护排毒和暖宫用美闺媛暖宫型类的驱除宫寒。

　　2、节食导致的宫寒怎么调

　　饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

　　3、寒性体质导致的宫寒怎么调

　　寒性体质应多运动,多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

四、宫寒不孕症状

　　宫寒是女性比较常见的健康问题，很多人宫寒伴随着痛经、月经不调、不孕等问题。

　　1.发胖

　　宫寒的人表现是浑身发胖，气短没有力气、容易失眠多梦、月经量比较少，不排卵等。当子宫的热量不够时候，为了维护自身的生理机能，脂肪就相当于是子宫的守护者，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，这样往往会出现肥胖问题。

　　2.月经异常

　　月经前会出现小腹有坠胀的感觉，而且会出现白带增多、腰酸背痛、乳房 胀痛等现象，少数人还会出现反胃、呕吐的现象;在月经到来的时候，会出现腹痛、小腹发凉、月经有黑色血块，很多女性会出现无法忍受痛经的程度。

　　由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。