月经推迟十多天了到底是什么原因呢

许多的育龄妇女常常为一些妇科疾病困扰，月经不调成为现代女性的又一重大疾病。月经不调引起的疾病非常多，例如：不孕不育、子宫肌瘤、输卵管异常等。月经推迟十多天了不来，也是月经不调的一大表现。如果出现了月经推迟十多天，那么一定要注意观察了，它出现的原因也有可能有很多种，以下是常见的一些月经推迟的原因。

月经推迟十多天了到底是什么原因呢

一、怀孕

对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

二、药物的副作用

如：长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

月经推迟该如何调理呢

1、调整好自己的心态：

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

月经推迟吃什么水果好

那么月经推迟的时候吃什么水果好呢?月经不调的女性患者水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经不调的话可以多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。另外，女性月经期不宜过食生冷的瓜果，也不能吃一些刺激性的食物，饮食尽量以清淡为主，要均衡营养，适当的锻炼身体。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

经期喝红糖水好吗

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

女人必须知道的经期旅行保健

要穿得清爽舒服

因为旅行中出汗多，而且常常在长途旅行车上一坐就是三四小时，容易产生炎症和过敏，所以要尽量选舒适的衣物，尤其是内衣裤最好是吸汗性能好、无刺激的高等棉织品，尽量不要戴涤纶树脂衬的胸罩和穿化纤三角裤，这类面料通透性差，汗水不易蒸发，涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后，易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒症。

选择干净安全地下榻

出门在外，旅馆的卫生情况由不得自己，但是个人卫生还是可以自己把握好的。如果发现房间和床铺并不干净，就应该尽量避免肌肤直接接触被褥，甚至可以洗完澡和衣而睡，也尽量不要在不干净的床铺上“亲 热”，可能会染上霉菌性阴道炎、尿道炎等疾病。有很多“驴友”都有自己带睡袋和轻便拖鞋的旅行习惯，可以保证休息环境的清洁。

而上厕所则最好选择蹲式便器，如果只有坐式马桶，使用前也要用自带的滴露等消毒用品擦拭，或者铺上一层卫生纸来保持清洁和干燥。至于洗澡，最安全的办法自然是淋浴，并且用自己带的洗剂清洗私处，尽量避免泡浴缸，如果实在要泡，也要先用消毒剂把浴缸全部清洁一遍。