女性的身体虚弱通常是分很多种的,有的是时常会感到疲倦,做什么事情都没有力气这就为气虚,还有的是脸色苍白,经常头晕,月经不调,这是血虚,还有的就是很容易烦躁,经常发无名火,这就为阴虚了,根据身体的不同症状,要分别用对方法来调整自己的身体,不要盲目的进补,有的时候反而得不到有效的结果。
一旦进入30岁,当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己,仍像20岁时那样沉溺作乐,你就会长得像个肉团。我行我素,到40岁或50岁,你很可能变成一个脾气暴躁的怪物,而且疾病缠身。有一个办法让你在30岁后仍能保持健康体形,那就是步行。
步行,女人身体年轻的秘诀
30岁的女人步行可以保持身材
许多女人在揭开30岁生命篇章时生活还是很有节制的。接着,孩子有了,责任来了,多余的脂肪也出现了。女人在30岁时远不如从前活跃,这就是为什么她们的体重会增加,身材会走形。正因如此,30岁是开始步行的绝佳时机。
长久坐着不动,体内的新陈代谢减缓,燃烧的卡路里也较少。轻快的步行能让你在“咯噔、咯蹬”敲击人行道时不知不觉燃烧掉不少卡路里,有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。
建议处方:
一天步行达1小时,一星期3至4次,另外再加上每星期2次,每次30到40分钟的体能训练。
步行的另一好处是带给你全天的充沛精力,让你整天都神采飞扬,意气风发。身体健康的人能提高氧气利用率,然后转化成更多的能量为事业、为家庭奔波,这些能量迟早有用。
女人40岁时,因为要照顾家庭,要对自己的生活做出重大决定,常常面临压力。既要克服压力,同时也该慎重考虑疾病的预防以及肌肉的萎缩。这三点中一点也不能掉以轻心,此时步行又可替你排忧解难。
女人40岁步行可替你排忧解难
人一感到紧张,血压就会上升,心率增加,大量的紧张荷尔蒙投入血液中。紧张会削弱你的免疫能力,使你更容易患上从普通感冒到癌症等各类疾病。步行促进大脑产生一种兴奋性内分泌物,帮你摆脱抑郁和焦虑情绪。
防止疾病
研究表明,做适量运动(例如步行)的女人患癌症的可能性比那些整日坐着不动的女人小得多。积极活跃的女人得心脏病的几率只是常人的50%。适量的锻炼还能把中风的危险降低一半。这里讲的并不是马拉松长跑,只是适量的运动(比如有规律的步行)。
锻炼肌肉
随着年龄的增长,身上的肌肉逐渐萎缩。锻炼有助于改善年龄对身体肌肉的这种可怕的反比例影响。在步行之外,一星期增加几次体能训练,你不仅能控制住肌肉减少,还能把它练得棒棒的。
尴尬事TOP1:发质油腻,散发浓浓头臭味
头皮出油量大增,污垢混合油脂堆积在毛囊中,看起来油、摸起来更油!
解救招:薄荷+茶树,温和洁净更预防油臭
紫外线会伤害头皮,如果再用去脂力过强的洗发精,不只会让头越洗越油,还会让头皮更敏感!选择添加薄荷、鼠尾草、茶树等成分的洗发精,就能深入毛囊温和清洁,还具抗菌效果、杜绝油臭味。
尴尬事TOP2:腋下产生尴尬狐臭
腋下分泌过多富含蛋白质的汗水,与细菌发生发酵作用,就会散发难闻气味。
解救招:喷雾状止汗剂挥发最快
止汗剂含“铝盐”成分,能由内“抑制汗腺”、由外吸附表面汗水。一般而言有喷雾、滚珠、乳膏三种型态,但喷雾型的止汗剂含挥发性物质较刺激,如果刚除完毛最好以膏状或滚珠状替代,或改用防汗垫。
尴尬事TOP3:吓人死皮,还发出阵阵咸鱼味
前段时间温度偏高,很多南方城市的女性都换上了夏日的凉鞋,穿凉鞋时,指甲、脚跟都得美美的,一旦死皮堆积,就容易繁殖细菌、导致脚臭。
解救招:定期去角质保持干燥,美足更无臭。
牛仔裤过紧,造成私密处感染、搔痒不打紧,生理期还会散发可怕异味。
解救招:一般日vs生理期分期清洁
私密部位是弱酸性,如果用肥皂或沐浴乳清洗,就会破坏PH值,让搔痒、异味更严重,最好使用弱酸性清洁品。穿紧身牛仔裤、生理期、或是分泌物较多时,也能随身携带专用的洁肤湿巾,上完厕所马上清洁,将不舒服感降到最低!
许多女生戴上合成的耳环、项鍊,都会产生过敏现象,红通通的不只是搔痒不舒服,放任不管的后果,就是留下一大片的色素沉积。
解救招:红肿时立刻擦上药膏
进入三月,天气开始慢慢变暖,合成、含镍的项鍊耳环里头的金属离子在人体发热或流汗后容易融出,让肌肤过敏,如果要戴,就得不时的擦去身上汗水。一旦过敏了,就要马上擦上抗敏药膏,避免留下发炎后的黑色疤痕。
有的男人不理解女人这种表达亲近的方式,当女友的身体紧贴着他的时候,便心花怒放,误以为她对自己有肉体上的欲望,结果恐怕会很失望。女人触碰男人的身体,并不完全是要进行肉体上的接触,更多是来自精神上、心理上的亲近感,她或许只是以此向你表示好感和亲近罢了。仅此而已,切莫想入非非。
同样,女人一旦在心理上接受了与男人的亲密关系,就会渴望对方表现出一些亲密行为,如牵手、揽肩、抚摸头发、依偎、拥抱等。有时这仅是一些单纯的情感愿望,而非肉欲要求。女人对这些细小动作的在意和念念不忘,实际上证明了她对爱人的在意。记住,她会很谨慎地把握身体接触的分寸,在这一点上,有些女人非常有原则。当她靠着你时,她会觉得信任、可靠和温暖,她需要这种感觉比“性”更重要,更有满足感。
一、人中有细线
鼻子下的一条沟,相学上叫人中。按医理分析,鼻子与男性的生殖器有同样的细胞存在其中,且其外表为圆柱形,相理上用来比拟男性生殖器。口的上下唇,其色泽组织细胞都类似女性生殖器。鼻、口交接处为人中,故人中是男女生殖器的接合处。相理上则用人中去观察一个女人的贞淫。女性的子宫机能及子女缘都藏在人中里。
当观察一个女人的人中时,如发现上面有一条横长赤色如蛛蜘线的细线,这就可以知道“庐山真面目”了,很肯定这个女人是红杏出墙了。
二、山根有黑线
鼻是主管嗅觉的,而嗅觉的强弱则与生殖腺息息相关的。纵欲过度,嗅觉会变弱甚至失灵,进而影响鼻上肌肉及皮肤细胞,以至组织松驰,反光不强。故不守妇道之人,在山根部位,有一条黑线连住左右眼,这也是不同男性的精液混杂所致。
从上述人中赤色细线及山根黑线,可能知道其偷情进程的变化:
1、成一直线者:表明男女两者的性关系从最初到现在,没有多大的变化,平平淡淡,是一种最无味的偷情。
2、成山形者:表明两者的性关系从最初起,中间会达到最高的热度,可是到现在已是趋于平淡了。
3、成电光形者:表明两者的性关系急剧变化如同电光一样,时高时低。因为热恋时,眼珠成一种美丽的波动,分手时,又成一种厌恶表情,一转一动,便成此形。
三、三白眼
女性一有外遇,性生活难以正常,变成过度纵欲,以至荷尔蒙分泌过多,生殖腺超负荷,显现于视觉器官上而形成“三白眼”。所谓“三白眼”,就是眼睛三面呈白色,分“上三白”或“下三白”,“上三白”神衰气短,心术不正,性情乖张;“下三白”阴险狡诈,诡计多端,主动私通情夫,淫欲无度。这种女人,人尽可夫。
四、泪堂黑色
眼睛下面,相学上称之为男女宫,或是泪堂。泪堂隆高的女人性能力强,富有生命 力,性器发育充分,感度良好,易达到性高潮,爱液多。泪堂部位如果呈现黑色,此为房事过多所致。
五、夫妻宫呈青红色
眼角鱼尾位置相学上称为夫妻宫。纵欲过度或是男女偷情而热恋的人,夫妻宫处会呈青色,或是生黑斑、黑点,或有青红的线纹,这种情况寡居已久而骤与情夫剧烈性交后所表现者更为鲜明。
六、颈部线纹
根据医理,甲状腺发达,颈部会变粗。女性性高潮时,颈部也会膨胀变粗,高潮过后又会变细,时间一长,颈部便变得肌肉松驰,颈线增多。如在外偷情,因与不同的男性性交,所获得的快感不同,造成颈部膨胀程度不同,颈线不规则,乱而多。古代的男人,出门在外时间长的话,会在老婆的颈上系一条细线,如果回来时发现细线断了,则表明是老婆偷情了。
女人出现9个症状,预示健康出了问题。
1、头晕。
经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益的体育运动,比如游泳等。
2、多汗。
比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用,就要去看医生了。
3、抽筋。
手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
4、腿肿。
晚上腿肿,变得没有知觉,这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
5、口渴。
体重变化、经常口渴和想上厕所,这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,也要少吃甜食和油腻的食物。
6、黑眼圈。
早上起来眼睛下面微肿,出现黑眼圈,这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
7、易怒。
因为一点儿琐事就哭泣,或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠,且胃口虽好却日渐消瘦,月经紊乱。
8、腰痛。
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
9、脱发。
女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
三、男人女人思维上的差异1、男人是单一思维,女人则是多重思维男女大不同之一,就是男人往往每次只思考一件事,而女人则会同时考虑很多件事。
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