预防乳腺癌,只需每天五件事乳房保健
BY：Judith 2024-08-14 12:21:59 1138 ℃
每天坚持做5件小事，就可以让广大女性同胞远离乳腺癌。健康、愉悦、积极的心态是预防乳腺癌必不可少的，这5件小事就是：与他人联络感情，保持良好的同事、邻里关系;多做运动，保持身体健康;用心体会日常生活中的美丽和不寻常之处，保持愉悦心情;多学习，增加自信;积极帮助他人，广泛融入社会。
每天做五件事可远离乳腺癌
如何预防乳腺癌，专家提出了三级预防的概念：一级预防是日常生活预防，即节制饮食，少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免使用含有激素的保健品和补品;二级预防指的是常检查早诊断;三级预防是诊断乳腺癌后的合理治疗。研究证实，早期乳腺癌的治愈率最高可达95%以上，通过化疗、放疗、内分泌治疗，能极大地降低复发率。
“最为关键的是术后恢复。”专家告诉记者，对乳腺癌患者而言，术后5年是复发高危险期，1-3年风险最高。
专家为女性朋友开出了一份健康的、可抗癌的食谱：多食用富含维生素的水果和蔬菜，不吃腌制及烟熏的食物，不吃发霉变质的食物。常见的抗癌食物有卷心菜、大蒜、黄瓜、萝卜、黑木耳、银耳、紫菜、海带、红薯等;少吃精米、精面，多吃粗粮、豆类和富含维生素的干果类食品，如花生、葡萄干、杏干、南瓜子和芝麻等。
乳房保健：预防乳腺癌的7大方法乳房保健
乳腺癌一直都是女性特别害怕的一种疾病，尤其是近日，歌手姚贝娜死于乳腺癌的悲剧再一次引起了全国女性对乳腺癌的关注，我们在感叹一个年轻且优秀的歌手离去的时候，也在思考：乳腺癌究竟是一种什么样的病呢?我们又该如何预防乳腺癌呢?乳房保健：预防乳腺癌的7大方法乳腺癌是女性中最常发生的癌，是女性癌症死亡的第一位
保持乳房健康,预防乳腺癌13招乳腺癌
乳腺癌是发病率最高的癌症之一，一旦发病很难治愈，因此为了女性的自身健康，为了每个家庭的幸福，我们必须要重视乳腺癌的预防。1、积极治疗乳房的良性疾病：如乳腺增生病，乳腺导管内乳头状瘤，乳腺纤维腺瘤。2、合理饮食：常吃蔬菜水果，五谷杂粮等含丰富
可预防乳腺癌的食物乳房保健
可预防乳腺癌的食物1、大蒜：大蒜中含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。最好生吃，弄碎食用，一般情况每周吃几次几次就可以起到预防的效果。2、地瓜：又名红薯、甘薯、白薯，含有较多的赖氨酸、胡萝卜素、植物纤维等，能预防肠癌和乳腺癌。3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能转化成维生素A，能维持人体
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