更年期女性子宫肌瘤如何预防,更年期女性子宫肌瘤的治疗方法

一、预防子宫肌瘤请养成四种习惯

　　1、良好的卫生习惯

　　女性要严格注意个人的清洁卫生，特别是阴部的清洁，时刻保持外阴清洁、干燥，不仅可以降低阴道炎的发病率，还可以预防子宫肌瘤。经期应该严禁房事。

　　如厕前也要洗手，有效防止疾病传播的手段；穿着透气、宽松的纯棉内裤，防止霉菌的发生。

　　2、良好的心理状态

　　生活中要学会调节自己的情绪，切忌大怒大悲等距离的情绪动荡，也不要忧思多虑，应该保持豁达、开朗，不要劳累过度，良好心态有助于五脏的调和、气行疏畅，从而达到预防疾病的目的。

　　3、良好的饮食习惯

　　子宫肌瘤与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物的肥胖女性更加容易患病。良好的饮食习惯能预防子宫肌瘤。女性朋友注意饮食要定量，避免暴饮暴食。多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜；多吃些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻；多吃五谷杂粮如玉米、豆类；忌食辛辣、油腻、酒类、冰冻食品。

　　如果月经不调、月经量过多的女性，要多吃富含铁质的食物，这样可以防止缺铁性贫血。

　　4、良好的体检习惯

　　如果确诊患有子宫肌瘤，要定期到医院检查，观察肌瘤的变化，是否增长，增长的速度如何，如果增大明显的话，可以及时手术治疗。

二、子宫肌瘤治疗方法介绍

　　1、可选择针灸疗法

　　现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法，而采用火针阿是穴和针刺远道穴结合，有良好疗效，在治疗上，应用体针为主，配合耳针，也有显著效果。

　　2、有些情况适宜期待疗法

　　肌瘤较小，无症状，无并发症及无变性，对健康无影响者，围绝经期患者，无临床症状，考虑到卵巢功能减退后可能使肌瘤退缩或缩小，均可采取期待疗法，即在临床及影像学方面实行定期随访观察，3-6个月一次，根据复查情况再决定处理方案。

　　3、小贴士

　　防止过度疲劳，经期尤其注意休息。

　　多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食品。

　　保持外阴清洁，干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查一次，如果肌瘤增大缓慢或未增大，可半年复查一次，如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　不要额外摄取雌激素，绝经以后尤其要注意，以免子宫肌瘤长大。

三、子宫肌瘤的一般症状

　　子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等，与十几年前相比，越来越多的三四十岁的中年女性患上了子宫肌瘤，特别是未育，性生活失调和性情抑郁这三类女性，妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种情况，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

　　1、月经改变

　　为最常见的症状，表现为月经周期缩短，经量增多，经期延长，不规则阴道流血等。

　　2、腹块

　　腹部胀大，伴有下坠感。

　　3、白带增多

　　白带增多，有时产生大量脓血性排液并伴有臭味。

　　4、疼痛

　　一般患有无腹痛，常有下腹坠胀，腰背酸痛等，可出现急性腹痛。

　　5、继发性贫血

　　若患者长期月经过多，可导致贫血，出现全身乏力，面色苍白，气短，心慌等症状。

四、易患子宫肌瘤的三类女性

　　子宫肌瘤是女性常见妇科疾病，并且近几年来，女性子宫肌瘤的发病率有上升趋势，因为受到生活及工作压力的影响，以及环境的严重污染，导致患子宫肌瘤的女性越来越多。专家提醒女性朋友，以下三类女性最易患上子宫肌瘤。

　　1、未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

　　2、抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　3、性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。

　　未育女性、经常抑郁的女性以及性生活失调的女性最易患上子宫肌瘤，如果你存在这三种其一，那么就要从现在开始预防子宫肌瘤。专家提出了几点预防子宫肌瘤的注意事项，以及身体健康自查方法，女性朋友们可以借鉴参考。