准妈妈在临产前进食需要遵循五大原则
BY：Vala 2024-07-24 00:22:27 785 ℃
因为孕妈妈们要在分娩时消耗掉大量的热量和精力，所以需要在临产前进行补充能量，但又因为有的孕妈妈们可能会有些焦躁的心里，导致食欲下降。
概括的说的话，主要有下面五个原则：
1、找准时机，在宫缩的间歇期间进食。
准妈妈在临产前进食需要遵循五大原则
2、饮食应该富含糖分、蛋白质、维生素，根据自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多样饮食。
3、注意补充水分。多喝红糖水或者含铁丰富的稀汤如：牛奶、猪肝汤、鱼汤等等，为分娩时即将失去过多的水分和血液做准备。
4、以少量多餐的形式，增加营养的补充。以免暴饮暴食，加重肠胃道的负担。
5、饮食要清淡易消化，忌油腻，最好不要吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
此外，孕妈妈们也要防松心情，在心情舒缓的情况下让宝宝来到这个世界。
总之，准妈妈在临产前进食需要遵循以上的五大原则，让自己有体力进行分娩。
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临产前准妈妈要准备什么？
1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。2.带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到母爱。3.新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他
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