银鱼炒花生——补肾滋养脾胃抗衰
BY：Opal 2024-08-16 08:19:59 622 ℃
花生大家都吃过，现在是秋季，是盛产花生的话季节哦，花生的营养价值是比较高的，可以有促进食欲的作用。花生怎么吃呢，可以有多种的吃法，可以熬粥，煲汤，也可以凉拌，今天介绍和银鱼一起安排可以有抗衰补虚的作用。
银鱼炒花生
银鱼炒花生
主要食材
做法
2油锅烧热，下银鱼炸至金黄色，再入花生、青椒、红椒同炒片刻。
功效与作用
银鱼具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，富含高钙高蛋白，是上等滋养补品。花生具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。花生炒银鱼此菜具有滋养脾胃、补肾温阳、补虚活血、抗衰老的功效。这道菜肴做法简单，而且营养价值也是比较高的，可以有滋阴养胃的作用，而且还可以补血活血，对于提高免疫力抗衰老有好处，同时有可以有滋阴通乳的作用和效果。
银鱼炒花生的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补肾滋养脾胃抗衰补虚的功效，老少皆宜，具有补虚助消化的作用。
花生炒银鱼——滋养脾胃补肾温阳
花生炒银鱼的材料花生、银鱼、青椒、红椒、盐、味精、料酒、水淀粉。花生炒银鱼的做法银鱼处理干净，加盐、料酒腌渍，再以水淀粉上浆。油锅烧热，下银鱼炸至金黄色，再入花生、青椒、红椒同炒片刻。因此我们把这两种养生美味搭配在一起烹饪就有着滋养脾胃、补肾温阳、补虚活血、抗衰老的功效了哦。
银鱼炒花生——补肾滋养脾胃抗衰
银鱼炒花生食疗功效:滋养脾胃、补肾温阳营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、E、钙、磷、铁适宜人群:营养不良、脾胃失调、体质虚弱、消化不良银鱼炒花生主要食材银鱼、花生、青椒、红椒、盐、味精、料酒、水淀粉、味精做法1银鱼处理干净，加盐、料酒腌渍，再以水淀粉上浆。花生炒银鱼此菜具有滋养脾胃、补肾温阳、补虚活血、抗衰老的功效。银鱼炒花生的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补肾滋养脾胃抗衰补虚的功效，老少皆宜，具有补虚助消化的作用。
菜花炒牛肉——滋养脾胃强健筋骨
西兰花炒牛肉的做法1、将买来的西兰花去掉最下面比较长的茎，将上面的部分掰成小块用清水清洗干净。而西兰花中的维生素C很丰富，另外还可以为我们的身体补充硒元素以及胡萝卜素，所以这两种食材搭配在一起炒着吃，不仅制作起来非常方便，而且味道也是很不错的，起到了很好的滋养脾胃的效果，大家千万别错过。
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