停经二十天怎么办

例假对于女生来说是非常重要的，它不仅是女生特有的女性特症，而且对女生是排除毒素美容养颜的特有功效。但是一个朋友最近发现距离上个月月经来临已经有二十天了，为什么会有这种状况呢，现在很害怕，感觉自己没有吃过凉的食物，停经二十天现在还没恢复正常，怎么办?

女性停经后不宜再补铁

常听人说，因为经期的关系，女性应该适当补充铁，那么停经后的女性需不需要再补充铁剂呢?

安全起见，男性和停经后妇女，不需要补充铁剂，所服用的综合维他命丸中，最好不要含有铁质，有的话，最多不要超过 10 毫克。停经前妇女，每日 15 毫克铁质就足够了，除非医师特别叮咛要额外补充铁质，否则没有必要多摄取铁质。因为铁质过多，会导致便秘及铁质沈积在肝脏、肾脏等组织之血铁质沉着症，而影响这些器官的生理作用。

停经二十天怎么办

闭经主要是下丘脑一垂体功能紊乱所致者,这种闭经尽管发病机理类同,但原始病因并不一律,因此治疗也必须根据不同情况而采取不同措施.

意见建议：例如积极治疗全身性疾病,加强营养增加体内脂肪量,锻炼体质,改善生活环境,放松心情,以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗等等,也可以通过中医辨证治疗,对改善体质和巩固疗效均有好处。引起闭经的原因比较多也相对复杂，妇科疾病、子宫内膜结核、多次刮宫后引起的宫腔粘连、多囊卵巢、卵巢早衰等;内分泌系统疾病，闭经溢乳综合征、下丘脑垂体功能障碍;全身消耗性疾病，如严重贫血、结核病、肿瘤等，这些都有可能引起闭经。此外还有营养缺乏(特别是蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同时还减低靶器官对激素的反应，如子宫内膜对性激素的敏感性，而引起闭经。其主要原因是饮食不当，如偏食、挑食，使食物中的蛋白质、脂类、维生素摄入不足)也可能引起闭经。发生继发性闭经时，常伴有精神抑郁，烦躁易怒 ，腰膝酸软，头晕耳鸣，心悸气短，乏力等症状。还有在月经期间一旦吃凉性或是刺激性的食物，或是着凉等都明确规定可能会引起闭经等情况的发生。一旦出现这种现象，是需要马上到医院进行相关的检查以确定原因，并及时进行相关的调理或是治疗，使月经恢复正常。你应系统的调理，不能盲目自行用药，而且也不能间断性的用药，这样会降低治疗的效果。

出现了这种停经的情况，女生都会特别恐慌，而且事前又没有进行性行为，但是还是不要过于担心，最好还是去医院进行检查，还可以顺便安心还自己一颗定心丸。自己注意恢复和调理，也不要过度盲目的担忧，反而对身体有危害。所以在平常生活的预防上就显得尤为重要。

停经后荷尔蒙补充的疑问

我母亲51 years,有更年期症状,但吃女性荷尔蒙肚子都会痛,请问医师：荷尔蒙有没有分好坏?药膏涂抹比较好,或是口服比较好?荷尔蒙有没有分早上吃还是晚上吃?请问荷尔蒙要吃一辈子吗?

答：

停经后荷尔蒙补充疗法(HRT)所使用的口服荷尔蒙是最低的有效剂量，一般是不太会有肠胃道的副作用，但是有的人肠胃道较敏感，也可能有肠胃不适的情形，这种情形大部份在1-2周以后就会好转。另一种情形是，刚停经的妇女在补充女性荷尔蒙时的前几年月经可能再度光临，因此，有少部份人会有类似经前症候群的腹胀腹痛的不适，若觉得这种情形不胜其扰，可请医师改采持续性的荷尔蒙疗法，即不间断的服用荷尔蒙，如此月经即不会来，自然就不会有经前症候群了。

雌激素的补充有口服、外用(阴道霜、皮肤霜、皮肤贴片)及注射三种方法。注射的方法荷尔蒙的浓度不稳定，渐遭淘汰。外用的方法虽然方便，但也有血液浓度不稳定或皮肤过敏的缺点，同时除不宜口服(如：肝功能异常)的患者外，健保并不给付这些外用药，所以，口服的方法还是主流。

HRT一天一次，只要固定时间服用，早上吃或晚上吃都无妨。

停经后，卵巢萎缩，不会再分泌荷尔蒙，会使停经后妇女增加心脏心血管疾病、骨质疏松症及老年痴呆症的机会，所以，理论上，HRT应该服用一辈子。

诱发停经的原因有哪些

停经是指从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。年过18岁尚未来经者称原发停经，月经已来潮又停止6个月或3个周期者称继发停经。

停经的原因有功能性及器质性两种。下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调所致的停经为功能性停经;器质性因素有生殖器官发育不全、肿瘤、创伤、慢性消耗性疾病等。大多数女性停经的主要� ��因还是功能性停经。引起停经的原因很多很复杂。

1、精神紧张：心理因素引起的女性停经最容易被人们忽视。女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系，激烈竞争的环境和复杂的人际关系，使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的功能，从而导致停经。

2、过度节食瘦身：大脑的下丘脑部分存在着摄食中枢和饱食中枢。当厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起体重减轻。同时，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，因而发生停经。

减肥瘦身、控制体重常常会造成“神经性厌食症”。一旦发生了神经性厌食症，体重下降很快，全身代谢变慢而低下，再想恢复体重和月经，将是十分困难的。因为这时已经丧失了食欲，对一切食物不感兴趣，即使勉强增加食量，又因胃部排空变慢而感到胃部发胀难受等等。

3、人流：刮宫手术损伤了子宫颈或是子宫内膜的基底膜，进而子宫颈内口粘连或子宫壁部分粘连，继而导致停经。这时，因经血不能流出而潴留于宫腔内，形成周期性下腹痛。临床上，这种情况称为继发性停经。

4、环境因素：是一种暂时性的内分泌功能紊乱，一般不超过6个月月经可自然恢复。

5、垂体性停经：除停经外还有其他一些症状，如产后大出血引起的席汉氏综合征，除停经外还伴有阴毛脱落，外阴萎缩等，垂体催乳素瘤引起者除停经外，还伴有乳房出奶水等。

6、卵巢性停经：这类停经非常多见，如脱纳综合症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。

停经的饮食保健方法

停经是指月经停止至少6个月。正常月经周期是由丘脑下部-垂体-卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致停经。停经期间要非常注意饮食。

1、乌豆双红汤

食材：乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。

做法：将乌豆、红花置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

乌豆双红汤具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型停经。

红花用于冠心病，可与川芎、丹参等同用。用于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者，可与桃仁、乳香、没药等同用。

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

2、桃仁牛血汤

食材：桃仁10克～12克，鲜牛血(已凝固)200克，食盐少许。

做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

桃仁牛血汤具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于停经、血燥、便秘等症。

3、木耳胡桃糖

食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。

做法：将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。

木耳胡桃糖具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之停经。胡桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些胡桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

4、鸽肉葱姜粥

食材：鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。

做法：将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。

鸽肉葱姜粥具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚停经之用。

鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经;具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用;可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。