如果小孩子有积食的现象,那么以后吃东西一定要少一点,不能吃的太多,在配合一点流食就很好了。
另外,积食是“标”,真正的问题往往是“脾虚”,脾虚的孩子更容易积食。因此,平常可适当给孩子补充一些健脾的食物,如山药、栗子、小米、红枣等,少吃生冷食物、避免着凉等。
值得一提的是,一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好,且方法简单易行,自己在家中就可以操作。主要有以下几种:
1.推下七节骨
“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2.补脾经
将小孩子的手摊开,然后用大人的大拇指来按摩小孩子的大拇指,要按着掌纹来按摩。
3.清大肠
从孩子虎口开始,沿食指外缘(桡侧)推到指端;
4.清胃经
操作者左手握住孩子拇指,右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。
以上各动作每次重复100~300次,每天一次,每次15分钟左右即可,注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。
按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手,以免损伤孩子皮肤;按摩力度适中,不要太大、太猛;饭后半小时内不可进行推拿按摩。
1、腹部按摩
餐后1小时顺时针按摩宝宝腹部,促进宝宝的肠蠕动,每天数次,同时,注意手法轻柔。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。平日里可以给孩子服用一些保健食品类益生菌制剂。喂食后拍嗝,喂完后不要马上让宝宝躺下。应该先把宝宝竖着抱起来,然后用手轻轻拍拍孩子的后背,直到孩子打了嗝后才让他躺下来。
2、按时喂奶,喂养姿势要正确
按时喂奶,不要等宝宝哭很久才喂奶,会因久哭而吸进很多空气造成胀气。喂奶时,应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端,不要有斜面,以免让宝宝吸入空气。注意奶瓶嘴孔大小;要注意奶嘴孔不要开口过大,宝宝吃得过急,来不及吞咽不仅容易呛奶,也可能造成将空气引入肚子。
3、多喝温水,尽量减少宝宝哭泣。
喝温水能帮助肠胃、肝肾减负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你排气。不要让宝宝饿得太久才喂奶;宝宝饿的时间太长,吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气
给宝宝创造愉快的饮食环境,对宝宝挑食行为,不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食,给宝宝做个好榜样。
由于偏食习惯不同,可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食,看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时,也会有尝试的欲望。有些食物不仅味好,还有开胃作用,可谓吃、治并举,两全其美。
1、白萝卜:
它对消食、顺气较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载,萝卜生吃可止渴、消胀气,熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶,有促进食欲、帮助消化的作用。
2、番茄
它是厌食宝宝的佳品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸,常吃有开胃作用。食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。
3、香蕉
香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,润肠作用很明显,因此,便秘宝宝可以多吃香蕉以促进排便。
1、喂养得当
日常应该给孩子进行科学饮食,孩子的饮食要荤素、粗细搭配,并且不能够给孩子服用太傅哦的清热解毒、去火等等药物,这样很容易损伤孩子叫能的肠胃;并且日常也要减少给孩子吃零食的次数和数量,养成正确、科学的饮食习惯;
这一类的孩子不能够吃太多的酸奶,这样不利于保持肠道平衡,而是应该多吃一些山药、薏米粥、南瓜粥等等,也可以适量的吃一些健脾的中成药。
3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物
不能够给孩子吃太多油炸、腌渍、膨化类等等食物,这类食物不仅不容易消化,同时也不利于孩子的身体发育。
4、捏脊疗法
孩子脾胃虚弱怎么调理,可以对孩子进行适当的捏脊,这样效果很好。具体的操作方法;家长的双手我成空拳的样子,然后用拇指按压孩子背部突起的部分,然后从上往下推挤,每天做两次,可以有效的促进肠胃功能的恢复,令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够调理脾胃虚弱,同时还能够强身健体、增强体质。
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