平常的时候我们看书看得时间久了,玩电脑玩的久了,或者休息的时候没有休息好都会出现眼睛看东西模糊的现象。那么 眼睛看东西有点模糊该怎么办呢?相信大家都一定十分想要了解,我收集了以下几点内容来解答这个问题,有需要的朋友赶紧来看看吧。
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
1、穴位按压法
每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
2、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
3、热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。
办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方,读者朋友们不妨一试。
关心眼睛的人们可要注意了,叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米 黄素的作用都具有很强的抗氧化作用,特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜,而视网膜有一个“黄斑”,里面的黄色营养来源,就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾专家建议,在吃蛋的同时,并多吃蔬菜水果,这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。
一、沙尘类
当沙尘随风飞人眼内时,产生的刺激往往使人们不由自主地用手或手绢揉擦眼睛,这不仅无法解决问题,反而使异物嵌入组织内而难以取出。
正确的方法是
用两个手指头捏住上眼皮,轻轻向前提起,救助者向眼内轻吹,刺激眼睛流泪,将沙尘冲出,这一方法如不奏效,则翻开眼皮直接查找异物。先让病人眼睛向上看,救助者用手轻轻扒寻找。
如果没有,可翻开上眼皮寻找,以及眼皮的边缘和白眼球。找到异物后用干净的湿手绢开下眼皮寻找异物,应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱折处,此处易存留异物,应仔细的一角将异物轻轻沾出。如果进入眼内的沙尘较多,可用清水冲洗。
二、灰砂、铁屑等异物溅入眼内
铁屑、灰砂等异物溅入眼内,自觉有异物感,疼痛、流泪等刺激症状,翻转上眼睑可见异物。
急救措施
不可揉,以防异物滚动损伤眼球。可将眼皮向前拉,让眼泪将异物冲走或用冷开水冲洗以冲走异物。如无效,闭上眼睛眼珠向下,作以下处理:
3、必要时送医院诊治。
注意
1.先用肥皂和水洗手后再对患者进行处理。
2.不要让患者擦眼睛。
1、玻璃体混浊
在一些广告中经常会听到玻璃体混浊,对于老年人来说,玻璃体混浊是常见的症状,随着年龄的增大,眼 睛的功效不断降低。眼睛中的水分不断析出,眼睛周围的组织开始浓缩聚集,会形成细小的浑浊物。
不少人老年人有玻璃体混浊的情况,甚至在眼睛中还有这样的情况,眼睛的玻璃体与视网膜之间的粘附性 不断的减少,造成玻璃体开始脱离,脱离后的玻璃体膜会随着眼球不断的转动,在这转动过程中会让患者的眼前出 现黑影飘动,有人把这样的情况称作飞蚊症
2、白内障
白内障是一种常见的老年性眼睛疾病,这样的眼睛症状,常常会发生五十岁以上的老年人身上,有些时候 ,白内障还会和糖尿病、高血压、动脉硬化有较大的关系。
白内障的老年人往往会觉得眼前有固定不变的黑点,这样的黑点有些时候会呈现出渐进性,随着病情的加 重,很有可能会造成视力逐渐模糊,甚至会出现多视、复视的情况。
最近朋友们都常爱说一个词叫做“辣眼睛”,一开始还以为他们已经变态到吃辣椒已经屎无孔不入的状态了,最后才知道原来这是另有其意,那么“辣眼睛”是什么意思,“辣眼睛”的出处在哪里,一起来看看吧:附“辣眼睛表情包”。妖娆的一剑抱枕新鲜出炉的时候,纷纷直呼辣眼睛。
眼睛流泪吃什么药眼睛流泪如果是长期性的就要吃药了,那么眼睛流泪吃什么药呢?眼睛流泪需要使用的药物,要根据具体的病情来决定,如果是细菌感染导致的局部炎症,从而出现流眼泪的症状,需要使用抗生素类的药物,比如盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。如果是病毒感染引起来的局部炎症导致眼睛流泪,需
一、小眼睛变大眼睛的方法Step1贴双眼皮胶带单眼皮要如何画出一个美丽迷人的眼妆,双眼皮贴纸是让你变美丽的重要法宝喔!要如何使用双眼皮贴呢?首先你可以选市面上现成的双眼皮贴纸(记得~要选大厂牌或是优良品牌避免眼皮过敏)或是你想自己修剪成粗细适中的一条半月形的双眼皮贴纸也可,但是贴纸长度要比
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