偶尔一次经期同房的注意事项

经期同房问题发病率已经不能小觑，我们很多女性朋友每个月都要来一次例假，就是我们所说的月经，月经期间，我们的女性朋友身体遭受着巨大的折磨，很多女性朋友肚子经常疼的死去活来，也给我们身边的家人带来很大苦恼，但是现如今女性朋友们很多人出现了月经不调的情况，这是不正常的身体反应，让我们很多女性朋友大为苦恼，下面就让我们一起来了解一下偶尔一次经期同房的相关情况。

偶尔一次经期同房的注意事项

一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩。作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

月经期不能同房的5个理由

1、月经不适的症状会加重

女性来月经的时候，子宫内膜出血，子宫内膜有些部分会破裂脱落，血管也会暴露，在这个时候同房性交，子宫内膜局部受到刺激会导致月经量增多，女性下腹会有重坠疼痛感，另外，还好让经期时间变长，月经不适的症状就会加重。

2、给女性带来妇科炎症疾病

在非经期的同房性生活中，女性阴道酸性环境比较强，阴茎带入的细菌不容易繁殖，也就减少了妇科炎症的发生。而在经期，经血的排出会让阴道内的酸性环境减弱，女性阴道内的抵抗力下降，加上血液有丰富的营养物质，男性阴茎带入的细菌会快速大量的繁殖，经期子宫口微张状态更加速了细菌的入侵，侵犯子宫腔带来各种妇科炎症疾病。

3、导致输卵管堵塞和宫外孕

经期同房时强大的腹压会让女性输卵管被大量的致病菌侵占，这些致病菌进入输卵管后，会在输卵管内繁殖，从而引起输卵管炎，导致输卵管化脓肿胀、坏死形成瘢痕粘连，这个时候输卵管堵塞，卵子和精子就无法相遇结合，导致女性不孕。还有一种情况，就是女性的输卵管没有被完全堵塞，但是卵子和精子形成的受精卵无法进入女性的子宫腔，只能在输卵管就地长大，这个时候就出现了宫外孕。

4、产生抗体，导致免疫性不孕

平时同房，丈夫的精子并不与妻子血液中具有免疫功能的细胞相接触，而经期同房精子得以与血细胞相遇，部分人的免疫细胞会在此时产生精子的抗体。这种抗体可存在与女性宫颈黏液及血清中，当精子再次到来时，会激发机体产生免疫精斥反应，从而影响精子与卵子结合。同时抗精子抗体可使精子震颤，活力降低。抗体有时还会降进入子宫腔内的精子杀死。由于上述因素引起的不孕，医学上称为免疫性不孕。

5、男性会发生尿毒刺激症

女性经期有分泌物排出，在性交时，这些月经分泌物会进入男性的尿道，从而引发男性尿道刺激。女性经期经血的排出，在性交时会把被子床单弄脏，这恐怕不是什么好事吧。

经期同房会有什么不良后果

经期同房会有什么不良后果

专家指出，月经期间同房是绝对错误的。作为丈夫，你哪里知道，月经期间子宫内膜不断的剥脱并出现新鲜的创面，这时的子宫腔犹如一个伤口，抵抗力很差，如果性交，则很容易将生殖器上的病菌带入女性体内，从而引起生殖器官的感染(如子宫内膜炎、附件炎或盆腔炎等)。与此同时，月经期间因为盆腔充血，性交还可能引起月经量增多、经期延长，有的人还可能因输卵管发炎堵塞而导致终身不能生育。此外，男方也容易出现泌尿系统的感染。

从保护妻子的健康出发，丈夫应在妻子月经期努力克制自己的性欲，这也是丈夫是否真正爱护妻子的一次最实际的考验。专家提醒大家，月经期之中和前后5天被称作安全期，同房不会怀孕，但是容易造成性器官的某些病变，同时也不卫生，对男士的生殖器也没好处。建议不要同房。

还可能会导致下面一系列的不良后果：

1、女性月经来潮，子宫内膜出血，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时性交，局部受到刺激后会增加月经量，或者还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状。

2、此时过性生活很容易引起盆腔炎症，给女方带来痛苦。有些女性月经净后几天又会出现回潮，遇到这种情况更要加倍注意，避免性交。

3、女性在经期性欲低下，本就有经期不适症状，再去从事性交，会加重不适感觉，况且在这种情况下性交，也会使男性有难为情的感觉。要做到月经期内避免性交，关键在丈夫。因此，作为相濡以沫的丈夫，应该理解、关心并爱护妻子。

经期女性不宜吃的食物

1、辛辣的食物

� ��辣的食物，此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等，在经期间的女性如果进食辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪，增加体重，变胖。

2、柿子

熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。如果月经期间女性食用容易发生月经不调的情况。

3、苦瓜

苦瓜虽然在夏季是清暑泻火，解热除烦，但苦瓜性寒凉，在女性月经期间误食的话会造成经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

经期的禁忌有哪些

1、特定的水果

有很多女生会有这样认为，水果又不是什么冰冷的东西，那我们为什么还要注意。小编告诉大家，其实水果也分性能的，如果你吃错了，那么比你喝冰水还要严重。

吃了寒性的水果，会导致肠胃收缩，时间一长，经血就会在体内形成血块淤积在体内，这也就会导致后期的痛经，那么，究竟有哪些我们平常吃的水果属于寒性食物呢?我们通常吃的香蕉，芒果，梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、猕猴桃、柚子、火龙果、橘子、草莓等，都是寒性食物，在经期千万不能吃。还有一点就是，我们吃的水果不宜过酸，因为水果太酸的话，就造成体内的肌肉收缩，就会影响我们体内经血的排除，导致有血块。还有反季节的水果大家也尽量不要吃哦。因为这些水果在营养成分上不比时令水果，他们的营养成分比当季的水果大大的降低。而且因为是反季节生长，所以，在发育的时候会使用一些化学成分催熟，而在经期吃到肚子里，对于经期的空健康非常的不利。所以，在经期我们最好不要食用反季节水果。

2、特定的零食

如果你在经期出现头痛，或者身体水肿的现象。那么，你就有可能是咸的食物吃多了，你最好在经期来的前几天就开始减少吃太咸的食物或者零食，我们平常爱吃的咸味零食如咸话梅，陈皮，咸饼干等，最好在经期间都不要吃。还有就是在经期，有人会说我们要多吃甜的零食，如蛋糕，糖果等。可实际上，我们不需要特定的吃一些甜食，因为甜食里的糖分会影响身体对维生素还有矿物质的摄入。