做肠镜时能吃早饭吗

人难免会出现这样或者那样的疾病，当身体出现不舒服的时候，可以及时的到医院进行检查，确诊后可以及时的对症治疗，这样才可以做到早治疗，早康复。当肠道出现问题的时候，现在的诊治的办法往往是做肠镜进行检查，准确率非常的高。如果想要做肠镜的检查，还需要注意一些问题。

做肠镜时能吃早饭吗

1、肛肠镜检查前的注意事项：

肠镜前一天不吃任何有渣食物，只能吃些流体食物，如豆浆，汤，饮料等(主要是为了做肠镜时获得清晰的影响，便于医生判断)。如果是早上检查，建议不吃早餐，下午检查的话还建议不要吃中餐。当然，医生开的两瓶泻药要按时喝(检查前一天晚7点，第二天早7点)。

肠道清洁的方法很多，每个医院用药都不一样，应按医嘱进行肠道准备，口服药物清洁肠道者，服药后要多饮水，最后排出大便呈清水或淡黄色，无粪渣，为最佳的肠道清洁效果。

肠镜检查存在一定风险，为了你的安全，60岁以上老人应行心电图检查。

2、肛肠镜检查时的注意事项：

服上药后如排出物含有粪便或粪水样液体，应及时告诉肠镜检查医护人员，以作进一步的肠道处理。

为了便于进镜或看清肠腔的粘膜形态，医生有时需要向肠腔内注入少量空气以扩张或暴露肠腔，此时患者常感到腹胀，有解大便的感觉，这时最好作深呼吸，不要过度紧张。

肠镜检查平均约需要15分钟左右，有时因个体差异，或大肠有异常情况，检查时间可能会稍长一些。

在做肠镜检查的时候，为了提高检查的准确率，让医生可以更加的清楚的知道身体不舒服的问题所在，一定要注意粪便的排空，还要注意进食情况，在检查的前一天只可以吃流食，一点有渣的食物都不要吃，检查的当天不要吃饭，要空腹检查。

做完肠镜后注意事项

做完肠镜后要注意的事项很多，最重要的有以下几点。第一点：在饮食上，要吃清淡好消化的食物，如米粥，面食，牛奶等，切忌不要吃辛辣的食物，还有油炸，海鲜这些食物都不可以吃，更不能吸烟喝酒了。还有吃饭的时候，一定要嚼碎再咽下，不要吃温度过高，过低的食物，要适度的温度。

第二：在运动方面，切忌不要剧烈的运动，可以散步，不过还是要多休息的。

第三：要保持个愉快的心情。

吃早餐的最佳时间

人们常说一年之计在于春，一天之计在于晨，所以早上对于我们来说是非常重要的。因此吃好早餐是一件非常重要的事情，其实在生活中很多人都不会吃早餐，要么是时间不对，要么是搭配不对，所以，今天小编就给大家介绍一下吃早餐的最佳时间。

早餐的最佳时间

早餐7:00。清晨，太� ��慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等;动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。

加餐10:30。上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，大部分人往往会隐隐感到有些饿了，这个时间需要吃个加餐补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。加餐不拘一格，可以吃一个黄瓜或西红柿，还可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、两三块豆腐干或者一小把坚果。值得注意的是，加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。

通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理。

有些人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上学、上班，另一方面，年纪大的人习惯早起，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟。研究显示，早餐吃得这么早，反而不利于肠胃消化吸收。

在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱胃肠的蠕动节奏。特别是老年人，胃、肠、胰的消化酶分泌减少，消化吸收及代谢功能下降，如果起得很早，又有晨练的习惯，起床后马上吃早餐，势必会影响胃肠功能，同时也对晨练不利。

人体经过一夜的休息之后，就会消耗掉很多的水分，素以常常发现在早上起床的时候都是处于一种缺水的状态，在吃早餐的视乎首先要喝一杯水，补充身体的水分，防止疾病的发生。

要素：粮谷类+蛋白质+蔬菜水果

中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议：三口之家健康早餐结构应该包括：谷类300～500克，蔬菜类400～500克，水果类100～200克，畜禽肉类50～100克，鱼虾类50克，蛋� ��20～25克，奶类及奶制品100克，豆类及豆制品50克，油脂类25克。

专家提醒，早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，而且有益于将来的健康。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素，具体操作时有一个重要指标，就是应该包括粮谷类、蛋白质和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。

同时，早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。早上吃太多油腻食品，如油条、油饼、巧克力、汉堡包等，上午容易犯困、注意力不集中，经过油炸的面粉，如油条，其中的营养素还被破坏。

早餐不适合太油腻的食物，如果吃鸡蛋尽量不要吃煎蛋，最好是吃煮熟的鸡蛋。

肠道不健康有哪些表现

一个人想要健康，必须保证两个管道的健康，一个是肠道的健康，一个是血管的健康。血管的健康可以保证心脏和循环系统的健康，而循环系统是给身体提供血液和营养的管道，一旦这个管道出问题，势必影响到全身的各个器官的健康。而肠道是最重要的消化器官，肠道不健康，导致吃进来的食物没有办法消化吸收，也就不能将食物中的营养提供给身体，而且肠道不健康，意味着身体的毒素没有办法正常的排除，会导致身体因为毒素的累积导致各种疾病，所以，肠道不健康对身体的危害是非常大的。

那肠道不健康会有哪些表现呢?

1、便秘。这已经是都市人最常见的一种肠道不健康的表现，所谓的便秘就是不能够正常的在24小时之内排便，人体之所以排便就是要把身体的毒素和垃圾及时的排出体外，这样才能保证身体的平衡，如果只进不出，就会导致毒素在身体里的累积，很容易罹患各种疾病，因此，便秘也是万病之源。

2、经常出现腹泻。这也是一种肠道不健康的表现。可能是由于过敏性肠炎引起，还可能是由于其他原因，总之，如果经常出现腹泻，预示着肠道一定是不健康的。

3、排便特别的臭。一般正常排出的粪便虽然气味不是很好，但是，不致于非常臭，如果排出的粪便恶臭，一定要提高警惕，是不是胃肠出现了一些问题，如果持续的臭，也一定要去医院进行一下排查。

4、肤色黯淡无光、粗糙、长痘。这些看似表面的一些变化，其实是内在不健康的一种表现，肠道不健康的人，一定会表现在皮肤上，因此，要注意改善肠道的健康才能改善皮肤的健康。

5、排气很臭。肛门不仅排便还会排气，如果排气很臭说明肠道也有问题，可能是细菌过多产生过多的腐败，才会出现很臭的排气。

6、口臭。肠道不好的人最容易出现的就是口臭，因为肠道不好，毒素和废气没有办法从肠道经过肛门顺利的排出，身体有两个通道，上面是口腔，下面是肠道，如果便秘，无法及时排便，就意味着下面的通道不通，而口腔是上通道，如果下通道不通，势必要经过上通道，而细菌导致的腐败的味道就会经过口腔呼出，因此，人就会出现口臭，当然口腔的疾病也可能导致口臭，如果可以排出是因为牙周疾病引起的口臭，那么一定是胃肠道的不健康导致的口臭，只要很好的调理胃肠，那么就可以消除口臭。

到底是先吃药还是先吃早饭

生病是人类无法避免的问题，外界产生的环境影响、内部的脏器运转、微生物的繁殖等等，这些都造成了人体的疾病，当疾病出现时治疗是让身体快速恢复健康的必要措施。治疗的方法有很多如药物、手术、运动、饮食等等，这些都可以是治疗方法，但在日常生活中药物治疗是必要的方法之一，采取药物治疗那么就会涉及到何时吃药这个问题。

今天，我们就在养生早班车这个时刻和大家一同来了解早饭和服药的先后顺序，以及服药时的一些注意事项。

一、药物和早餐谁先进行

1.必须饭前服用的药物

有些药物是需要在饭前服用的，一般在饭前的10-30分钟，这个时候人的胃里没有任何食物，对药物的吸收利用率最高，可以保持身体的血药浓度，快速发挥药物作用。

一般这一类药物对胃肠道的刺激性比较小，常需要饭前服用的药物有保健脾胃的药物、收敛止泻的药物、胃壁保护药、滋补药等。另外，大多数中药需要早饭前服用。

2.必须吃饭时服用的药物

需要饭中服用的药物比较少，一般这一类药物属于助消化药物，吃饭时服用可以帮助胃肠道消化。如多酶片、胃蛋白酶合剂等等，

3.需要饭后服用的药物

大多数药物都需要放在饭后服用，尤其是西药。一般是在饭后的30分服用，这个时候胃里有部分食物存在，食物进入胃部之后能减少对胃肠道的刺激。

另外，饭后半小时服用，这个时候已经有部分食物进入肠道，药物进入之后则不会和食物混在一起，影响吸收。

4.需要空肚子才能吃的药物

一些药物不宜在饭前或饭后服用，这样可以避免食物对药物的影响，还可以使药物快速进入肠道，并且保持高浓度，起到很好的药效。

如一些驱虫类药物就需要空腹服用，寄生虫多在肠道中，空腹服用药物能快速达到病灶部位，并且吸收快，血药浓度高。

5.需要按时服用的药物

一些药物的服用和饭前饭后没有太多关系，因为要保持一定的血药浓度，就需要按一定的时间段服用，如一些缓释片释放的药物速度是匀速的，到一定时间如果不再次服用，则会导致体内的血药浓度下降，食物药效。而一些抗生素类药物能持续4-6个小时，超过这个时间，那么体内的血药浓度就会下降，不能起到治病的作用。

所以，不同的药物有不同的服药方法，很多时候要根据医嘱，不能盲目的用药。