例假推迟一个星期是什么原因

月经推迟一周，正常情况下是怀孕的现象，但是有时候可能是其他原因引起的，一旦发现这种现象，需尽早去看医生，切勿马虎处之。一旦你延迟看病的时间，有可能酿成无法治疗的悲剧，不过，有时候可能是由于心理因素引起的月经推迟，这种事情也不是没有发生过。例假推迟一个星期是什么原因?看看吧。

治经期推迟的食疗方法

羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

例假推迟几天算正常

现在的女性朋友们越来越关心自己的月经状况，如果出现月经提前或是推迟的情况，难免会担心身体是否出问题了。一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系，那么月经推迟几天算正常呢?

医生们一般认为，月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。

月经推迟一周的原因

1、怀孕：女性朋友可以在月经推迟一周后，先用早孕检测试纸来进行测试尿液，如果是呈现阳性，就有可能是怀孕，孕检测试纸呈阴性则不是怀孕。

2、药物的副作用：比如女性朋友长时间服用避孕药，就是常见的月经推迟一周的原因。

3、此外，月经推迟一周还有可能是手术所引起的：如进行宫腔手术，可引发宫颈粘连导致经血瘀留，导致了月经推迟。

4、女性朋友出现月经推迟，� ��有可以会是心理因素所导致的，一些有内分泌失调不关，所以应引起大家的重视。

专家表示，如果女性朋友出现一两次月经推迟一周的现象，是属于正常范围的，但是一旦月经周期时间间隔在35天以上，患者停经超过3个月就被称做闭经。一旦患者闭经后，就会不排卵，还会导致骨质松懈等问题，所以应引起大家的重视。

月经推迟灸什么穴位

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

关元穴：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

涌泉穴:在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

如何预防月经推迟

1、适当减压

现代女性常常因为工作学习压力巨大，而感到心情烦躁，因此要学会释放压力，让大脑得到放松。你可以在工作间隙，适当做做活动，也可以听听音乐散散步，保持愉快的心情，才能使月经如期而至。

2、轻勤换内裤，注意卫生

私密处的环境也同样对月经有一定的影响，平时要勤换清洗内裤，清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时，尽量选择棉质透气的布料。

3、杜绝经期性生活

月经到来之际，正是下身最为脆弱的时候，千万不可以和老公进行亲密行为，否则会让病菌趁虚而入，影响女性身体健康。

4、与生冷食物说不

生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都会影响到女性气血的平稳，因此要对这些食物说NO!体质较差的女性，平常要多摄入高蛋白食物，来增加体内的营养元素，而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果，可有效降火。