​早晨起来胃胀恶心打嗝怎么办

有时候，早晨起来会感觉到胃不舒服，感觉到胃胀恶心打嗝。这通常是因为睡觉前吃的东西太多，而且吃完东西就立刻休息，导致胃部消化不良，胃酸分泌过多，在人起床后，会产生胃胀、恶心、打嗝的症状，其实这是胃部对人体的一种保护的反应。那么，早晨起来胃胀恶心打嗝怎么办?下面为大家带来详细的介绍!

宝宝胃胀气吃什么药

在生活中，婴儿胃胀气是一个常见的问题，在宝宝一出现了胃胀气的时候，往往就会哭个不停，食欲不振的情形，大便往往变得不畅了，宝宝的腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝在被抱着的时候，腹部常常会显得突突的下垂，有人会问宝宝腹胀怎么办好呢，能通过吃什么药来治疗吗?其实，宝宝胀气其实可不像大人那样，随便吃一些药就行了，给宝宝用药要警惕啊，在下面我们就与大家一起来分享一下，婴儿胃胀气吃什么药的问题。

1、宝宝出现了胃胀气的情况，一般情况下是不建议用药进行治疗的，出现胃胀气的原因往往都是因为消化不好，或是着凉引起的，我们可以根据宝宝的症状表现，有针对性的采取一些缓解症状的措施。

2、如果是因为妈妈喂养不当导致宝宝出现胃胀气的情况，那么妈妈可以给宝宝的胃部做一些胃部按摩。具体的做法是：在餐后1小时的时候顺时针按摩宝宝胃部，促进宝宝的肠的蠕动，在每天数次，同时一定要注意手法的轻柔哈。

3、当然我们也可以通过饮食进行调整，比如给宝宝多吃有助于消化的一些食品，或者是容易消化的食品，在平时要尽日少量多餐的饮食方式比较好，直至宝宝胃胀气的症状消失，家长一定要注意这些哈。

4、家长一定要注意宝宝出现不良的饮食习惯，如果宝宝出现暴饮暴食的习惯，家长是一定要帮忙进行纠正的，遇到宝宝爱吃的、或是新品菜肴的时候，家长一定要让宝宝限量哈。

注意事项：

婴儿胃胀气是常见的事，许多原因都会造成宝宝胃胀气，其中大多数都属于健康良好的情形。其实，只要家长把握日常生活的照顾原则，只要宝宝能够正常地吃、喝、睡，活动力良好，体重持续增加，那么就不必太过于担心，建议服用适用于因肠道菌群失调引起的胀气、消化不良等的药物。更不要没事就敲敲孩子的肚子，这样不但对宝宝不好，也会凭空增加家长自己的烦恼。

​早晨起来胃胀恶心打嗝怎么办

打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等,治疗方法如下：

1、千万不要一下吃太多食物，或者突然改变饮食的习惯和数量，这样很容易引起胃肠的变化，出现胃胀气。

2、出现胃胀气主要还是因为肠胃消化不好，此时除了少食正餐之外，营养加餐可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物。

早晨：喝一碗五谷米浆，可以将红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合炸汁饮用。

上午：喝一杯蜂蜜牛奶，顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。

下午：多喝淡水。

晚餐后：吃一个苹果，一把干果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡前还可再喝一杯蜂蜜牛奶。

有几种原因会导致早晨起来感觉有时候会感觉到胃胀恶心打嗝，那么，胃胀恶心打嗝怎么办?这就要求人们在睡觉前不要吃太多的东西，以免消化不良。这种病症还可以采取预防措施，进行适当的体育锻炼，积极治疗相关的病症。

孕期胀气的护理方法

1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。

2、养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。

4、服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红(新鲜橘子皮)替代紫苏。

5、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

6、补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2升的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

7、腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10~20圈，一天2~3次，可帮助舒缓腹胀感。

胃胀气吃什么食物好

宝宝胃胀气多以气胀为主。吃一些通气排气的食物就可以很好的缓解，在一些健胃消食片之类的，增强一下消化功能。就可以解决。那么，宝宝胃胀气吃什么食物好?下面为大家介绍一下。

1、乳食内积型 ：

①山楂粥：鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。

②焦麦芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服 1 周。

2、脾虚夹积型 ：

①枣肉鸡内金饼：大枣肉250克，生姜30克，生内金50～60克，面粉 500克，白糖适量。先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面，作成小饼，烘熟。每次吃2～3个，每日2～3次，连服1周。

②鲫鱼姜椒汤：鲫鱼一条，生姜30克，胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏，姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加适量水炖熟，加少许盐，饮汤食鱼。每天1 次，连食1周。

3、气滞食阻型腹胀：

主要表现：胸闷腹胀，头晕身重，无饥饿感，食后身体发热，口中淡而无味，小便黄少，大便稀而不爽，舌苔黄腻，脉弦数。治以清热利湿，佐以芳香化浊。方选中满分消丸加减，药用厚朴、枳实、茵陈、栀子、陈皮、半夏、茯苓、泽泻、白术、猪苓、车前子、大腹皮、甘草。水煎，日1剂，分3次服。

4、水寒伤中型腹胀：

主要表现：腹大胀满，按之如囊裹水，胸脘胀闷，喜热，精神困倦，恶寒懒动，小便少，大便溏，苔白腻，脉缓。治以温中行水。方选实脾饮加减，药用白术、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、干姜、生姜、甘草。水煎，日1剂，分3次服。

5、脾虚腹胀：

主要表现：面色萎黄，倦怠无力，不思饮食，食则饱胀，腹满喜按，大便溏薄，唇舌色淡，苔白，脉细弱，指纹青淡。治以健脾益气，佐以导滞。方选香砂六君子汤加味，药用党参、白术、茯苓、炙甘草、木香、砂仁、半夏、陈皮、生姜、大枣、焦楂、焦麦芽、焦神曲。水煎，日1剂，分3次服。

孕期胀气会持续多久

我们知道，孕妇怀孕时，会遇到各种各样的问题，如胀气。相信很多孕妇怀孕时，都有胀气的经历，胀气会使得孕妇很不舒服。那么，孕期胀气会持续多长时间呢?

孕期胀气会持续多久

孕妈妈胀气的情况最为严重。孕妇胃部排酸功能减弱，胃酸的含量会偏高;而且从身体排卵到怀孕的阶段，孕妇体内会分泌更多的黄体素，肠道的蠕动强度不佳，影响废弃物的排出，因此孕妇会有胀气、便秘等情况出现。

孕中后期，女性的子宫会变大，便会压迫到肠道，影响肠道的正常蠕动。如果孕妇原本就患有便秘、蠕动功能不强之类的肠胃方面的疾病，那么胀气的不适大概会一直持续到怀孕4、5个月。如果饮食不当也会导致胀气，食用容易产气的食物(大豆、淀粉等)或者饮品(可乐之类的碳酸饮料)后，孕妇很容易出现胀气的情况。

怀孕三十四周前(子宫变大的阶段)，如果孕妇吃太多或者吃得太油腻，会出现恶心、胃痛之类的症状。但是到了怀孕第三十四周到三十六周，胎儿位置会降低，孕妇会觉得松了一口气。

孕期胀气怎么办

1、少量多餐

若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。

2、养成每天排便习惯

多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3、适当运动

怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和 排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

4、补充充足水分

早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

5、腹部按摩

从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

所以，孕妇怀孕时，如果感觉到胀气，导致自己不舒服的话，不妨尝试以上方法，缓解胀气的情况。随着怀孕时间的增加，胀气也就会慢慢消失的，对于胀气，孕妇不用过于担心。