吃蒜肠上火吗

蒜肠，由选好的猪瘦肉和少量肥膘肉经腌制、制馅、灌肠、干燥，蒸煮而成。成品肠衣为猪肠衣，颜色为暗白色，因为再打馅过程中加入蒜沫，所以蒜香味浓。蒜肠在全国各地基本都有，是中华饮食文化中熟食的一种，其中尤以老北京蒜肠出众。

吃蒜肠上火吗

在生活中很多人对饮食的需求是不一样的，其中蒜肠是最常见的一种食物，但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用，那么吃蒜肠会上火吗?

蒜肠的营养价值

蒜肠中的大蒜与猪肉，有润喉去燥、开胃消食、生津之功效。蒜肠中的大蒜有抗菌、杀菌之效，有助于胃酸的分泌和食物的消化，改善饮食积滞的状况。

吃蒜肠上火吗

会上火，因为成分里含有大蒜。

上面是对吃蒜肠会上火吗的介绍，这样我们在吃蒜肠的时候就能更好的调整自己的身体了，这样才能保证身体的健康。

蒜肠的做法

第一种做法

主料猪肥瘦肉2.5公斤，猪小肠适量，干淀粉1公斤。

调料香油250克，盐12克，酱油120克，蒜末、葱末各75克，米醋120克，花椒粒12克，肉料而(豆蔻、丁香、桂皮、砂仁、白芷(10)克，食品红色适量。

作法(1)克绞刀把猪肉绞成细肉渥，加入各种调料拌匀制成馅。

(2)用870克干淀粉开后，搅成稠糊。然后将稠稀糊和食品红色全部倒入肉馅中，搅拌均匀，使肉馅成为粉红色。

(3)将猪小肠用米醋加花椒，反复揉搓，除去肠上粘液，用清水反复洗净后，将肉馅用漏斗徐徐灌入肠中，将肠两头系起来缠在一起，放在微开水锅里煮30分钟(不超过100℃)，取出晾凉，切片食用即可。

特点五香味浓，爽口不腻，熏制之后，便于保存。

第二种做法

主料：猪肉10斤，肠衣一袋、红肠调料1袋，蒜100克，味精少许，盐150克

1、猪肉肥1.5斤瘦8.5斤。

2、用绞肉机绞成肉馅，蒜用绞肉机绞

3、红肠调料一袋，鲜蒜2两、味素8钱、精盐2.5-3.5两

4、调料用少量的水先化开后再拌入肉中，将调料与肉馅拌匀，拍实放阴晾地方腌12-24小时

5、玉米粉加适量� ��水(不能超过一市斤)，搅拌后拌入腌好的肉馅中。肠衣1袋先用流水冲去表面盐，再用温水泡25分钟。

6、肠衣套在灌肠器上，立刻将肉馅灌入肠衣中，肠衣不切断

7、立刻下锅水煮，水温92度左右下锅，83度左右整杆捞出，煮肠时间约20-30分钟。灌入气体可用细针刺放气。

8、直接扭成红肠长短一串环绕于一根杆上，凉水冲洗外衣，悬挂阴晾处1-2小时，表皮无水珠、凉透。2小时候凉透的哈尔滨红肠[2] 。

蒜肠常见质量问题

1. 变质胀气;

2. 成品出油、出水、肠体脱皮;

3. 产品褪色[3] 。

4. 防腐剂超标等。

为了使蒜肠不易变质，允许加入亚硝酸盐防腐剂，但是如果过量添加，人体长期、过量摄入亚硝酸盐，极易对人体健康造成威胁，所以亚硝酸盐问题也广受关注，如今已有紫外分光光度计及其他方法可以测定亚硝酸盐含量[4] 。

蒜肠的食疗价值

生津开胃，补充营养。

1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

3.均衡营养：有平衡膳食的作用

食用蒜肠的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃蒜肠?

健康体质平和质

哪些疾病的患者不适宜食用蒜肠?

高脂血症

哪些体质的人不适宜食用蒜肠?

痰湿体质，特禀体质

食用禁忌

高血脂患者不宜食用过多。