对于心脏病,高发人群通常是中年以后的人,或者吸烟者,肥胖者,“三高”者,以及有家族病史的人等等。据报道,全世界三分之一的人是死于心脏病的,所以心脏病不得不谓人类健康的头号杀手。而心脏是人体的发动机,要是心脏停止跳动,人的生命也就随之止息了。所以如何保护心脏,预防心脏病,都是至关重要的问题。这里推荐两种心脏护卫式饮品,
丹参是清心除烦,凉血安神的良品。可以扩张冠状动脉,增加冠脉流量,改善心肌缺血、梗塞,对心律的调节和心脏功能的改善是很有益处的。同时也能降低血脂,提高机体耐缺氧的能力。配上蜂蜜的营养扩张冠脏动脉,心脏方面的疾病就很难找上你了。
菖蒲性温,味辛,其本身具有宁心安神的效果,再配以酸梅来醒胃开脾,加上红枣的补血及降低胆固醇的作用,菖蒲茶也是对心脏全面保护的上佳饮品。
材料:丹参20g,蜂蜜20g。
将丹参洗净,晒干后切片备用。
往锅中倒入清水,连同丹参片一起用大火煮沸,后转至小火煮二十分钟左右。
将锅里的丹参液滤渣倒出,加入蜂蜜后即可饮用。
将菖蒲洗净,切片备用。
将锅中的汁液倒入碗内,加入菖蒲以泡茶饮用。
将母鸡掏出内脏,在烫水里滚一下后用凉水洗净。
将人参用 开水泡开,蒸半个小时左右。
将母鸡放入锅中,加入人参,香菇,玉兰片,盐,葱花,姜片,料酒,倒入鸡汤。
大火蒸煮至鸡肉烂熟后即可食用。
将猪腰切开洗净,除去筋膜备用。
往锅内倒清水适量,煮至猪腰熟透后捞出,切成薄片与酱油,醋,姜片,蒜末拌匀。
最后淋上香油即可食用。
对于心脏病,高发人群通常是中年以后的人,或者吸烟者,肥胖者,“三高”者,以及有家族病史的人等等。据报道,全世界三分之一的人是死于心脏病的,所以心脏病不得不谓人类健康的头号杀手。所以如何保护心脏,预防心脏病,都是至关重要的问题。菖蒲性温,味辛,其本身具有宁心安神的效果,再配以酸梅来醒胃开脾,加上红枣的补血及降低胆固醇的作用,菖蒲茶也是对心脏全面保护的上佳饮品。
保护心脏吃这6款食疗药膳食疗是人们养生以及防治一些疾病的有效途径之一,保护心脏同样可以吃一些药膳的,下面小编就为大家介绍一些吧!此方有养心神、降血脂、补肝肾、健脾胃之功效,适用于治疗冠心病、高血压、神经官能症以及脾胃不和、肝肾不足之食欲减弱、腰膝酸软、短气乏力、倦怠疲劳、夜卧不安、心慌烦闷等症。此方有养心神、益气血、降脂、抗癌之功效,适用于治疗冠心病、高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、糖尿病、肿瘤、神经官能症及更年期综合征等。
菠菜吃蔬菜对于心脏有着很强的强健作用,而菠菜作为蔬菜的一种对于保护心脏健康更为重要,菠菜含有丰富的叶酸以及铁等微量元素,不仅可以保护心脏同时还能补血。豆制食品大家都知道豆制食品有着丰富的蛋白质,比如我们日常吃的豆腐、豆浆等,都是我们摄取蛋白质的重要来源,这种高蛋白的食物还可以降低我们体内胆固醇的含量,对于保护心脏有着良好的辅助作用。
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