刷牙舌头流血怎么办

很多人因为刷牙方法不当非常用力而导致舌头出血，也有人因此害怕出血不敢认真刷牙，导致食物残渣在口腔中堆积，滋生细菌，牙龈炎症越来越重，形成一个恶性循环。那么此时刷牙舌头流血怎么办?来看看吧。

用盐水刷牙有哪些好处

消炎治牙

食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐(青盐更佳)调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

同时用盐水漱口的好处还很多

食盐具有杀菌作用，外科换药中常用它清洗伤口，以达到清创和消炎的目的。如果我们有时早上喝一点淡盐水或每天适当地用淡盐水含嗽咽部，可以起到消炎止痛的作用。

但是，用盐水漱口后约20分钟，口腔内的细菌数量开始恢复，1个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平。可见，盐水将口腔中的细菌“斩尽杀绝”的同时，也将使起防御危害作用的口腔黏膜受到破坏，这就更为细菌的迅速恢复创造了条件。

如果长期用盐水漱口，牙齿表面还容易沉积色素和污垢，进而会引发或加重牙龈炎和牙周炎。至于患有心脑血管病、糖尿病和胃病等患者，还是不用盐水漱口为好。健康人用盐水漱口也应谨慎，最好改用清水漱口，当然，偶尔一两次用盐水漱口无妨。如果你口腔经常发炎，还是要去医院检查一下，以诊断是否属于核黄素即维生素B2缺乏症等，如果属这类情况，宜早用药为好。

用盐水刷牙有哪些好处，大家是不是知道了呢，盐水刷牙的好处还有那么多，因此我们以后刷牙的时候不妨去试试用盐水刷吧，应该会有意想不到的结果，我们平时都应该注意口腔疾病的预防。

刷牙舌头流血怎么办

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。

2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

3、女性月经期、妊娠期要注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。

4、日常护理。选用合适的牙刷，避免用力横刷牙齿，避免采用竖刷法，避免冬天用冷水刷牙，以防刺激牙龈造成 出血。一天至少2次刷牙，每次刷牙时长至少不低于3分钟。

5、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

大家可以针对以上现象，采取相应的防御措施。预防重于治疗，小编希望大家养成良好的口腔卫生习惯，定期进行全面的口腔体检。此外，鱼刺，碎骨、牙签嵌塞牙缝内刺伤牙龈也会造成出血，甚至出血不止，我们平时吃东西要多注意，引起警惕。

宝宝多大可以刷牙

在宝宝还小的时候，妈妈就要帮助宝宝完成刷牙的任务，并且慢慢教会宝宝刷牙。对于不配合，不喜欢刷牙的宝宝，妈妈们也要学会掌握方法。

一、宝宝多大可以开始刷牙?

正确的牙齿护理应该在宝宝第一颗牙齿冒出来之前就开始了。

可准备一块柔软、湿润的纱布或方巾消毒备用，然后抱着宝宝，用润的纱布或者方巾缠在自己的食指上，从后向前轻柔的擦拭宝宝的牙龈、按摩牙龈、擦去残留的奶渍或食物残渣，这样还能缓解宝宝出牙前的不适。

一般牙医建议孩子应该在2岁开始刷牙。

这个时候20颗乳牙都基本萌出了，刚开始教孩子刷牙前先不要用牙膏，可以先用盐水让孩子自己习惯一下，另外要教孩子不要吞咽，培养他自觉吐出刷牙水的习惯。3岁左右就应让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

二、宝宝多少岁可以用牙膏?

一般来说，3岁以下的宝宝比较容易吞咽牙膏，如果吞咽能力训练较好的话，3岁也可以使用牙膏。根据美国牙医协会(ADA)建议，3岁以下宝宝可使用米粒大小牙膏量。但要注意，小孩刷牙不能用成人牙膏，因为成人牙膏含氟量高，并且孩子还没有完全掌握含漱技巧，难免误吞。

三、宝宝牙膏怎么选?

1、牙膏的含氟量不能太高。有调查显示，2～4岁儿童只要每天刷牙两次，他们不自觉吞咽的牙膏含氟量就已经足够非缺氟地区儿童每日需要氟的含量。

2、避免添加薄荷味道的。这一类牙膏有比较强的刺激性气味，儿童不容易接受。

3、不宜用水果味的牙膏。大约有1/4的孩子在刷牙的时候会把水果味的牙膏吞食了。

四、宝宝不爱刷牙怎么办

我们家最开始教孩子刷牙时，过程都是艰辛的。刚开始是强制刷牙，吃完东西后就把孩子骗到一边，结果每次都必须两个大人同上才能搞定一个孩子的刷牙问题。后来，有人教我了一些方法，所以在教妹妹刷牙的过程就变得相对简单了。

1、竞赛族——比比谁最棒

要让宝宝自愿刷牙，提高他的兴趣，可以展开全家刷牙大赛，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一个小礼品。

2、故事族——编编造造

爸爸妈妈也可以找一些有趣的故事，让宝宝萌发刷牙的兴趣。还可以给宝宝看一些关于刷牙的绘本，让他印象深刻。

3、互助族——让BB为粑粑刷牙

宝宝都比较喜欢玩，如果只是我们给他刷牙，他总是会闹，如果让他也能帮我们刷牙，这样能提高他的兴趣。比如让他帮� �爸刷牙，这样一来，宝宝的注意力就落在为爸爸刷牙上，也就能乖乖地就范了。

五、宝宝刷牙的步骤

步骤1：先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

步骤2：刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M形，下牙画W形。

步骤3：然后再刷牙的内侧，重复以上动作。

步骤4：刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

步骤5：要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

六、怎么选择合适的宝宝牙刷?

大部分爸爸妈妈在给宝宝选择牙刷时认定的都是“儿童专用”，但这并非完全正确。要选择牙刷，专家建议应选择针对不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿较为恰当，另外每4个月就应该换一次牙刷。

◆ 2-4岁。这个时候给宝宝选择的牙刷应该是刷头小、刷毛软的牙刷，牙刷的握柄要较粗胖一些。(这时宝宝的精细运动和协调能力还较差，很难刷干净，所以爸爸妈妈可以把孩子放在自己的膝盖上，从后方扶住孩子的头部帮他刷牙。每天早晚各一次，每次2～3分钟。)

◆ 5-7岁。这个时候应该选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小。孩子已经能够独立刷牙了，但是家长还是应该每天监督检查孩子的刷牙效果，有清洁不到位的地方，帮助清洁。

◆ 8岁后。这个时候孩子处于换牙阶段，应该选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷。(每天应该刷三次，尤其重视晚上睡前的那次刷牙，另外每次应该坚持刷三分钟，各个面都要刷到。)

为什么刷牙要用牙膏

牙膏的主要成分是碳酸钙，其余的是十二烷基酸钠、羧甲基纤维素钠，另加一定量的甘油和调味剂。牙膏在刷牙过程中能起到辅助清除牙垢的作用，提高刷牙的效果。

牙膏中的碳酸钙是一种摩擦剂，刷牙时摩擦牙垢，使牙垢减少或脱落。十二烷基酸钠是发泡剂，刷牙时可产生泡沫，泡沫能帮助除掉粘着的牙齿上的牙垢，把刷下来的牙垢悬浮在泡沫里，随着漱口水一起漱出口腔。羧甲基纤维素钠是一种粘合剂，使牙膏带有粘性。甘油起滑润作用，对牙龈有保护作用。此外，牙膏中还加有各种芳香物质，如留兰香、菠萝香、八角香、香精等香料，以增添牙膏的香味，使人有良好的舒适感。

目前，人们试图用牙膏来预防口腔疾病，在牙膏中加入各种药物。如在牙膏中加入一定量的氟化钠，制成防龋牙膏;或加入一定量的氯化锶，制成脱敏牙膏;或加入一定量的洗泌肽，制成防治牙周炎牙膏等。药物牙膏有一定的洁齿健龈、维护口腔健康的作用，但千万不要把药物牙膏看成包治口腔百病的灵丹妙药。患有牙病的人，还是应尽早找口腔科医生诊治，否则会延误病情，影响健康。

饭后刷牙有危害吗

早晚刷牙有助健康，市口腔医院的王医生表示，饭后� �上刷牙不利于牙齿健康。

人们在吃饭时食用了大量酸性食物，附着在牙齿上和牙齿保护层中的钙及磷分子发生反应，马上将它们分离，牙齿会变得软而脆弱。这时候刷牙会把部分釉质刮掉，有害牙齿的健康。医生建议，饭后半小时再刷牙，最好是睡前刷牙。

饭后这些行为会伤害牙齿健康

饭后立即吃水果、饭后立即刷牙、剔牙都会伤害我们的牙齿健康，下面我们来看看饭后伤害牙齿健康的行为及日常保护牙齿的方法。

饭后这些行为会伤害牙齿健康

1、饭后立即吃水果

许多人认为吃水果可以清洁口腔，其实不然，因为绝大多数水果，如苹果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠萝等，都含有很多的糖分。吃完了水果后，糖分会在口腔中停留很长时间，易孳生细菌。糖是一种腐蚀剂，很容易引起龋齿。比如苹果中含有10%的可发酵糖类，食后较长时间内感觉嘴中发粘、发甜。同时由于咀嚼，水果残渣很容易在牙缝、龈隙中嵌积，逐渐形成酸败有害物质。这种物质长时间地滞留就会腐蚀牙釉质，极易形成龋齿，造成空洞。由此可见，饭后吃水果并不能清洁口腔和牙齿，反而给口腔增添了糖质和腐败有害物质。因此，平时吃水果后必须用清水刷牙和漱口。

此外，饭后马上吃水果，还容易形成胀气，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2小时左右。另外，晚上临睡前吃水果，也是很不健康的，因为充盈的胃肠会使我们的睡眠受到影响。

2、饭后立即刷牙

刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。

3、饭后剔牙

饭后剔牙是很多人一直的习惯，他们不仅仅是因为塞牙而剔牙，是已经形成一种无法改变的习惯;习惯虽小，但是危害很大，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。

首先是消毒不严的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内。据消协调查表明，目前市场上的牙签多为“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人 随手取用，曾有化验表明，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。

其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。无塞牙现象而乱剔牙，或牙签使用不当，极易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。

日常生活中如何保护牙齿

1、首先要养成良好的刷牙习惯。温开水漱口，早晚都要刷牙，刷牙的次数也别太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

2、饭后不要立即吃水果或刷牙，可以用漱口水漱口，不要养成剔牙的习惯。

3、少吃糖果等甜度过高的零食，最忌讳睡前吃。

4、多吃咀嚼食物。良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。

5、定期检查口腔：每半年进行一次口腔检查，以保持骨组织和牙龈健康。

6、定期洗牙：洗牙是维护牙齿健康的重要方式之一，吴国兴主任提醒，最好每半年洗一次牙，一年两次。这样可以大大降低牙齿疾病的发生。

饭后马上刷牙磨损牙，专家指出，刷牙也要有正确的时间，这样才能更好的做好口腔的保健。