青少年身高体重标准范围是多少

现如今很多青少年经常容易出现生长发育不良的情况，这可能主要的原因就是由于我们自身饮食不规律导致的。我们日常一定要全方面的摄入一些各种营养，才能够有效的满足我们体内正常生长发育的需求，日常一定要注意多吃一些肉蛋奶的食物，简述一下青少年正常身高体重标准吧。

青少年身高体重标准范围是多少

1. 我国常用的标准体重计算公式为Broca的改良式：

男性：标准体重(kg)=身高-105(cm)

女性：标准体重(kg)=身高-107.5(cm)

2.标准体重(千克)：

(男性)=[身高(厘米)—100]×0.9

(女性)=[身高(厘米)—100]×0.85

以上两种公式，在标准体重正负10%以内为正常体重，<-20%为消瘦，10%-20%为超重，>20%为肥胖。

3.体质指数(BMI)=体重(公斤)÷ 身高(㎡)

BMI<18为瘦，18—20为略瘦，20—24为正常，24—26为略胖，>26为过胖

4.ROHRER指数=体重(kg)/[身长(cm)]^3乘10^7

适用于学龄以后各年龄的评价标准：过度肥胖>156;肥胖156--140;中等140

--109;瘦弱109--92;过度瘦弱<92

了解了青少年正常身高体重标准我们才能够判断自身是不是出现了发育不良的情况，同时遇上一定要多喝一些牛奶可以有效地帮助我们补充体内需要的钙物质，可以增强自身骨骼的韧性与强度，避免自身容易出现一些骨折等相关问题。

12岁儿童的身高体重的标准是什么

一种是：

成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克)

另一种是：

男性：身高(厘米)-105= 标准体重(千克)，

女性：身高(厘米)-100= 标准体重(千克)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50

南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7～ 12个月：出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2= 标准体重(千克)

青春期少女有何性心理

青春期女性性心理特点

由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下三个方面：

(1)对性知识的追求方式

女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅� �有关书刊，以便了解性知识。

(2)对异性的爱慕

青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，用“美”来塑造自己。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。小编小语：其实这个事女孩性心理比男孩较早的表现，青春期的女孩就是这样，如果找到一个自己倾心的男性朋友，就会喜欢他的一切，并把他看做是自己的一部分，即付出全部感情。

青少年吃什么健脑

1、金枪鱼

富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。

2、柠檬

柠檬可提高人的接受能力，因此在上外语课之前最好喝一杯柠檬汁。

3、菠萝

菠萝富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助。

4、芹菜

芹菜能激起人的灵感，所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，这是产生富有创新思想的前提。

5、黄花菜

富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。

吃什么水果能长高

梨

梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管。

能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

西梅

西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。