说起咸肉,相信很多人都是会想到美味可口,所以是非常的受人们的欢迎,在我们的生活中关于咸肉的经典做法也是非常的多,今天小编也是为大家准备了两款美味的做法,而且制作起来也是比较的简单,所以不妨一起来看看吧。
主料:五花咸肉200克、薄百叶2张、大香菇1只、上海青2棵,
配料:油20克、鸡精粉10克、胡椒粉5克、盐2克、芡粉少许
做法:
1、我们是可以事先将咸肉切成薄片,然后是在高汤里面加入适量的盐调均匀了。
2、薄百叶卷起成筒状,斜切成厚片,排入平底盘中;
3、在表面铺上咸肉;
4、淋入适量高汤(基本没过百叶);
5、开水入锅,蒸约15分钟即可。
功效:百叶是含有丰富的蛋白质,可以补充我们身体所需要的8种氨基酸,经常食用一些是可以很好的防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,搭配上咸肉是可以补充身体所需要的一些矿物质。
材料:冬瓜1片、咸肉若干、葱花若干
做法:
1、我们将冬瓜皮去掉,然后是切块,将咸肉切成片。
2、如果是为了不粘锅,是可以在里面放入一些油,把咸肉放进去煸。
3、等咸肉上的肥肉变成透明状就说明里面的油全煸出来了;
4、冬瓜切块后放入容器冲泡一下;
5、连冬瓜带水一起倒入锅中,大火煮开中火滚十五分钟,水开后试试汤的咸淡,咸了再加点水淡了等起锅前再放点盐;
6、冬瓜炖到半透明用筷子一夹就碎就说明好了,撒上一把葱花就可以起锅了。
功效:冬瓜是含有丰富的维生素C,我们食用一些是可以很好的消肿利水,食用一些也是可以很好的帮助清热利尿,而且是可以很好的减轻咸肉的盐量。所以两者搭配起来非常的不错。
咸肉我们在生活中是可以放心的食用,而且是有很好的开胃、消食的功效,也是可以很好的补充我们身体所需要的一些矿物质,所以大家在生活中就是不要错过了,多了解一些相关的做法。
心血管如何保健,心血管饮食健康
一、喝酒越少心血管越健康发表在英国医学杂志(BMJ)上的一项新研究显示,即使是对只少量饮酒的人而言,减少酒精摄入量也能够改善心血管健康,减少冠心病风险,血压与体重系数也会随之降低。此前有观察性研究发现,轻至中度的酒精摄入(每周12~25单位,英国的每“单位”相当于10毫升酒精)可能会对心血管健康有益
食疗改善心血管健康,心血管保健常识
一、这些行为最让血管减寿「人与动脉同寿」,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。像人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。一、大油大肉,血管容易
吃什么有利于心血管健康,全民关注心血管健康问题
一、心血管疾病的自然逆转1.通过胶原蛋白的最优化合成而致动脉壁的稳固。我们体内的胶原蛋白分子是起由氨基酸组成的。胶原蛋白分子和体内的所有蛋白不同,因为它们特别需要赖氨酸和脯氨酸。因此,赖氨酸、脯氨酸和维生素C的最优化供应,是动脉壁结缔组织的最优化再生,进而心血管疾病的自然康复的一个决定
Hash:da2814c6b379b540b400e9be4d12c16335b03f19
标签:
心血管
健康
食谱
血管
咸肉
【声明】本文由用户Jane发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。