痛风患者吃什么食疗

痛风是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，特别是在发作时患者是非常痛苦的，在这个社会，痛风已经和糖尿病一起被大家认为是人类健康道路上的两大杀手了，痛风病需要及时的治疗，在治疗的同时，通过饮食的调理，可以更快的恢复健康。那么，痛风患者吃什么食物最好?下面就让我们来具体了解一下。

引起痛风的病因有哪些

痛风分为原发性痛风和继发性痛风。其中继发性痛风由基础疾病导致的。基础疾病导致尿酸过多或排泄不良使尿酸升高从而引起痛风。比如慢性肾功能不全、某些代谢方面的疾病或一些肿瘤等都可能导致高尿酸。

另外，服用某些药物也可能使尿酸代谢异常。如抗感染药物、抗结核药物、免疫抑制剂、噻嗪类利尿剂等。如果没有基础疾病的存在，就是原发性痛风。其存在一定的遗传背景，也就是人体在核酸代谢过程中，出现了代谢异常的转运酶，产生了过多的嘌呤从而引起尿酸升高，导致高尿酸血症，持续的高尿酸血症会引起关节或组织的炎性反应。

除此之外，不合理的饮食以及不健康的生活习惯也会导致痛风的发生。因此，养成良好的个人习惯，对于保持个人的身体健康是十分重要。

痛风患者吃什么食疗

痛风一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分，急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

5、痛风患者的食疗：薏仁粥、冬瓜汤。

6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。

禁忌：不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

少吃肉类，尤其是动物内脏。

不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。

饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

多喝水和清茶，可提高30%以上的尿酸排出率。

痛风的分类有哪些

现代医学认为，痛风的症状分类大致可分为4类：

1、无症状高尿酸血症。

2、急性痛风性关节炎。

3、慢性痛风性关节炎及痛风石形成。

4、肾脏病变。

值得注意的是痛风患者除了发病时的疼痛难忍外，经常合并有高脂血症、糖尿病、高血压和肾脏疾患。

痛风患者可以运动吗

第一，痛风疾病的患者每天可以适当的进行慢跑的运动，慢跑是一种比较健康的有氧运动，痛风疾病的患者每天早上适当地进行慢跑活动，可以加快人体的血液循环，可以促进人体新陈代谢，有利于患者体内尿酸的排出，慢跑期间应该要注意适量的饮水可以加快人体新陈代谢。

第二，痛风疾病的患者可以每天坚持太极拳的运动，可以很好的起到辅助治疗痛风疾病的作用，痛风这种疾病一般多发生于中老年人群身上，中老年人患有痛风疾病，应该要适当的进行体育活动，如果长期不进行体育锻炼的话，很容易导致病情的加重，适当的体育活动有利于身体的康复。

第三，痛风疾病的患者每天晚饭后可以进行散步活动，散步可以有效的加快人体的血液循环，可以起到辅助治疗痛风疾病的作用，痛风疾病的患者在饮食方面应该要控制嘌呤的摄入，痛风疾病的患者饮食尽量吃一些碱性食物，应该要少吃酸性食物，痛风疾病的患者要注意多饮水可以加快尿酸的排出。

怎么预防痛风

第一，预防痛风疾病应该要注意多饮水，少喝汤，痛风主要是由于患者体内血尿酸升高引起的，所 以我们大家预防痛风应该要注意多饮水，多饮水有利于控制体内的尿酸含量，多饮水可以加快人体内尿酸的排泄，可以很好的控制人体内尿酸的含量，应该要少喝汤，汤中含有大量嘌呤成分。

第二，预防痛风应该多吃碱性食物，少吃酸性食物，预防痛风这种疾病应该要少吃酸性的食物，可以多吃碱性的食物，如果摄入过多酸性的食物会导致痛风疾病的发生，有可能会导致嘌呤代谢紊乱，摄入过多酸性的水果很容易引发痛风疾病的发生，应该要多吃一些碱性的食物可以很好的控制人体尿酸含量。

第三，预防痛风应该要多吃蔬菜，少吃饭，多吃蔬菜有利于减少人体嘌呤的摄入量，可以多吃含有维生素和纤维素含量较高的食物，有利于促进肠胃的蠕动，可以加快人体的新陈代谢，可以很好的控制体重，具有减肥降脂的功效，可以很好的预防痛风疾病的发生，应该要控制脂肪的摄入量。