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准妈妈在选择孕
产妇专用复合
维生素制剂的时候,要细心留意含量和剂量,有些营养素无需补充,有些还不能过多。
碘——无需刻意补碘碘广泛的存在于人们生活的
环境中,碘摄入过量会导致
甲状腺功能减退症和自身免疫
甲状腺炎的患病率显着增加。由于在我国的食用
盐中已经强制加入碘,只要正常
饮食,便能保证提供足够量的碘,无需额外补充。
钙的剂量恰到好处。钙——正常饮食无需
补钙准妈妈的合理
平衡膳食,能够基本满足每日所需,通常无需对补钙过于
紧张。准妈妈体内的钙库这时候也会给
胎儿补充。在
孕中期需钙1000mg,
孕晚期需钙1200mg,每日饮
牛奶两杯(400-500ml)基本可满足需求。有时,
孕期出现的
抽筋也并非完全由
缺钙引起,劳累、兴奋、受凉或胎儿压迫,都可能导致
抽筋。如果盲目补钙导致过量,会抑制
铁、
锌等的吸收,还会出现
宝宝出生后没有
囟门,或囟门闭合过早。
叶酸——并非越多越好(800微克最佳)
叶酸是有效预防
新生儿神经管畸形的
水溶性
维生素,在
怀孕早期,
叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先
天性畸形和
早产。叶酸在
血红蛋白合成中也起着重要作用,缺乏会引起
母亲巨
红细胞性
贫血,但是叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。匈牙利着名
遗传学家Czeizel教授采用
孕产妇专用
复合维生素,对5000多名
育龄妇女进行了一项长达8年的双盲对照临床研究,证实
孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克,每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他
出生缺陷非常有效。另一方面有研究证明,600微克的叶酸日补充量的预防效果较差。日补充叶酸800微克最有效。(实习编辑:朱小丹)
叶酸是叶酸是叶酸是叶酸是
叶酸叶酸是叶酸盐的一种补充形式,是B族维生素的一种,自然生成于绿叶蔬菜中。怀孕期间补充叶酸,可以将患神经管缺陷症的风险降低7%。宝宝患神经管缺陷症风险较高的孕妇,则被建议在相同的时间段内,每天补充5毫克的叶酸。一些研究表明,在完整的孕期内服用叶酸补充剂可能会引发孩子哮喘。
叶酸_叶酸的作用
叶酸什么时候吃叶酸什么时候吃育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。
【叶酸】叶酸片什么时候吃最好叶酸的作用
为什么怀孕之后的妈妈都要服用叶酸呢?究竟叶酸对于孕妇和胎儿来说有什么作用或功效呢?关于叶酸的作用,叶酸片什么时候吃最好等相关内容,小编接下来将会为大家详细介绍,准备怀孕或正在怀孕阶段的孕妈妈你一定要看哦,因为这对于孕妇来说是一个相当重要的孕
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叶酸
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