一感冒就咽炎怎么办,咽炎的形成原因有哪些

一、一感冒就咽炎如何是好

　　感冒是一种非常常见的疾病，一年四季感冒的发病率都比较高。如果感冒治疗的不够及时，很容易导致嗓子发炎，从而引起咽喉炎。慢性咽炎最怕感冒了，反复发作是其特点。要注意口腔卫生、坚持早晚及饭后刷牙。

　　首先，必须要确定的是你是否是因为感冒而引起的咽喉炎。因为不管治疗什么疾病，都需要从根部分析才能彻底治愈。而引起咽喉炎的因素有很多，除了感冒会引起之外，还有食用过多的辛辣食物等等也会引起。

　　其次，对于感冒引起的咽喉炎，可以吃一些有助于恢复的东西。常见的比较简单的可以泡罗汉果茶来喝，也就是胖大海。然后还可以泡一些蜂蜜，多吃一些含维生素多的水果，比如柠檬等等。

　　另外，还可以通过一些比较中和的方法来帮助治疗。比如一些朋友可能听说过，可以通过拔火罐来帮助治疗感冒咽喉炎。还有，通过按摩咽喉部位的某些穴位也有利于恢复，不过这些都需要专业人士，如果不是很熟悉的情况下，还是不要轻易尝试。

二、导致咽炎形成的原因是什么

　　1、病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

　　2、物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

　　3、气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

　　4、邻近器官疾病：鼻腔;鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。

三、咽炎的预防办法有哪些呢

　　跑步应暂时取消，空气污染较重，建议不要外出锻炼，尤其不要进行一些运动量较大的活动，比如取消跑步等。如果是外界污染诱发慢性咽炎等疾病复发，建议选择含中药成分有清热解毒，清利咽喉的作用的药剂，可抵御致病菌对咽喉的伤害。此外，外出时建议佩戴口罩并减少到人流密集的场所活动。出现呼吸困难等症状时，建议及时就医。

　　抗生素不利病情，生活中，很多人都会认为既然慢性咽炎是“炎症”，就得用抗生素治疗，这种认识其实是错误的。李广盛提醒，这样用药对于慢性咽炎有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都可能引起全身副作用，长期滥用可对人体造成危害。

　　盐水有利于清洁，很多咽炎患者都备有多重含片和去火的药剂。对此李广盛指出，无论何种含片都只能起到辅助作用，不宜长期应用。此外，因为咽炎的发生不仅仅是上火导致的，而且寒凉性味的药物长时间服用对胃及消化系统没什么好处，因此这两种药不可长期和擅自使用。日常使用的食盐具有呵护咽喉的作用，轻微的咽喉炎可用盐水配合药物治疗。方法为当咽喉感觉有轻度不适时，可用淡盐水做晨间漱口剂;当咽喉肿痛时，每日用浓盐水漱口三四次，能起到清除尘埃影响、消炎杀菌的效果。

四、咽炎患者吃哪些食物才好

　　患有咽炎的患者要多吃一些富含胶原蛋白以及弹性蛋白的食物，因为这些食物多吃都会有利于咽炎损伤部位尽早的恢复，食物有猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类以及海产品等;患者还应该注意摄入富含B族维生素的一些食物，如动物的肝脏、瘦肉、新鲜水果以及鱼类和豆类的食物，这些食物多吃不但可以有利于患者眼部损伤处的恢复，并且还可以消除患者呼吸道粘膜的一些炎症，对咽炎康复以及预防都是很有帮助的。

　　另外咽炎患者不论是在病发期还是康复期都应该注意不吃辛辣以及煎炸类的食物，如辣椒、姜、蒜、油条、麻团、炸糕之类的，这类的食物多吃都会导致患者的病情加重，或者是导致患者已经康复的咽炎再次复发。患者在平时的时候可以多饮用一些有利于咽部的饮品，如蜂蜜水以及绿豆汤之类的，多和这些饮品都可以起到清热利咽以及润肺生津的功效，对于咽炎的早日康复都是很有帮助的。

　　有咽炎的患者在平时除了要积极的治疗以外，日常就应该多注意自己的饮食习惯了，只有注意好自己的饮食，那么自己咽炎的这种疾病不但可以尽早的康复，对预防复发也是有一定效果的。