夏季头疼多,治疗头痛靠食谱

头痛是临床常见的症状之一，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。很多人都有过头痛的困扰，那么头痛除了药物以外，又哪些食疗方呢?下面为大家收集了一些治疗头痛的食谱，让大家在享用美食的同时，赶跑头痛。

山药枸杞炖猪脑

取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜后用，再将怀山药、枸杞联结用净水洗净，与猪脑一同倒入锅里，加水过量，炖两钟头后，加黄酒、精盐，再炖10分钟方可。此汤存在津润肝肾、补中益血之功，实用于偏头痛之血虚为主者。

芹菜粥

取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸方可。此粥存在清热止痛之功，实用于肝火而致偏头痛者。

菊花粥

取菊花末15克，粳米一百克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸方可。此粥存在清肝火、散风热之功，实用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。

桑菊豆豉粥

取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米一百克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米倒入沙锅煮成稀粥，参与药汁，稍煮即成。此粥存在疏风清热、清肝明目之功，实用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

疏肝止痛粥

取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米一百克，白糖过量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后参与药汁和水，煮至水沸，将漂洗清洁的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥存在疏肝解郁、理气止痛之成就，能防治偏头痛，时常服用能凸出降到偏头痛的凸显次数。

绿精茶

取绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。将绿茶和谷精草倒入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。此茶存在祛风止痛之功，实用于各种偏头痛。

菊斑白芷茶

取菊花、白芷各9克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。此茶存在祛风平肝、解痉止痛之功，实用于偏头痛。

止畅饮

取白芷6克，细辛3克，蔓荆子9克，防风9克，蜂蜜过量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半钟头，而后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟方可，服时加过量蜂蜜。此饮存在祛风解痉止痛的成就，实用于偏头痛属于风寒外袭、循经上犯者。

葱白川芎茶

取葱白两段，川芎10克，茶叶10克，倒入杯中，开水冲泡，去渣温饮。逐日1剂，多次冲饮。此茶存在祛风止痛之功，实用于风寒之邪致使的偏头痛。

另外，头痛的防治平时应减少可能引发头痛的一切病因，包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。