平时由于很多的原因,很多朋友都会有不同程度的便秘,严重便秘的病人经常会四五天不排便,或者是在排便的时候出现肛裂等不适,给别人造成很多的痛苦,平时容易引起便秘的原因是很多的,可以针对具体的形成原因来得到有效的缓解。顽固便秘吃什么好呢?下面就一起来看看对于气虚引起的便秘的一些缓解方法。
对于便秘的说法,众说纷纭,有的人认为,只要不是每天有大便就是便秘,有的人则认为,只要大便是成形、软硬适中,就不算便秘。在医学界,国际学者根据神经胃肠病学和临床循证医学研究的结果,探讨并制定了功能性便秘的罗马Ⅲ诊断标准,目前在临床上得到了广泛推荐使用。
这个标准如果简化了就是以下几个方面:
1、经常出现排便时需要外力支持才能排出的(如用手按住阴部,或者用手将大便抠出);
2、一周少于3次大便;
3、经常便后仍觉得肛门有异物阻塞,或者肛门有块状硬物阻塞;
4、经常有便不尽的感觉。
发生痔疮
便秘时排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔疮。
加重心脑血管疾病
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
形成腹疝
便秘时,因排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝。
有损美容
长期便秘,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
第一:大量喝水
想要治疗身体便秘的情况,那么日常可以尽量的多喝一些水,不要少于八杯水。另外,最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水,这样能够有效的清洁肠道,并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。
第二:多服用高纤维食物
在日常生活中,一定要多服用一些含有大量纤维素的食物,常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等,这样能够有效的扩充粪便大小,并且还具有增加肠胃蠕动的作用,对于便秘具有很好的治疗效果。
第三:增加服用维生 B族的食物
平时也应该多摄取一些含有大量维生素B族的食物,并且尽量选择一些纯天然的食物,常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等,这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力,促进粪便排出体外。
第四:多吃果胶食物以及产气食物
果胶食物有很多,很多的水果和蔬菜都是属于这个范围,例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等,这些都是属于果胶食物,能够很好的起到软化大便的作用,有效的减少便秘的情况。
产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体,常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。体内的气体增加之后,肠内就会鼓胀,这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。
1、肛肠疾患
长期发生便秘的朋友,同时会有大便出血或者肛裂,痔疮等,而且便秘时排便困难粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔等。所以便秘可能是引起其他的肠炎的始作俑者。
2、胃肠神经功能紊乱
也叫肠易激综合征,长期便秘由于粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。所以发生胃肠功能紊乱不要急于用药,可以从调理肠道内环境开始,及时的用上奘灵水苏糖会非常不错,通过增殖有益菌群来加强肠道动力,改善大便的湿度和保水性,对胃肠功能的恢复也有帮助的。
3、患结肠癌
据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致。
随着生活节奏的加快现在的人都是在快节奏的生活,工作,身体精神都是高度紧张的,有的人忙的甚至是喝水的时间都没有,喝水少了是会对身体造成脱水的,喝水少了是会对身体造成伤害的。
喝水不足会使血液粘稠度增高,从而导致血液循环变慢,最终导致便秘。因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。因此,喝水少有可能会导致便秘。
一、便秘药物一、可用于便秘治疗的药物很多,但多数不适于慢性便秘患者,亦不适宜长期使用。当前,滥用泻药的现象较为普遍,造成不少医源性便秘。常用的泻剂有以下几种:1)刺激性泻剂:以炎性介质的形式通过刺激结肠粘膜下肌间神经丛、平滑肌,增加肠道蠕动和粘液分泌而排便。一是为蒽醌类(包括大黄、番
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
便秘诊断详细了解便秘的起病时间和治疗经过、近期排便时间的改变,问清排便次数,有无排便困难,费力及大便是否带血,是否伴有腹痛、腹胀,上述胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病,尤其是要排除器质性疾病。如病程在几年以上,病情无变化者,多提示功能性便秘。便秘治疗1.坚持参加锻炼对6
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