绿色芦荟当佳肴,绿色美味又瘦身美食
BY：Valonia 2024-07-18 14:27:57 822 ℃
对于芦荟，大家肯定都不陌生，芦荟的美容作用相信很多人都有所体会，今天大厨艺小编就带大家看看芦荟在减肥方面的作用。
芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。
芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。
因此，自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说，芦荟是治疗便秘的特效药。
一、芦荟菜谱
主料：生花生500克。
辅料：芦荟，甜椒片，芫荽
做法：
1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。
3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端对准圆心，周边摆放芫荽绿叶。
二、凉拌芦荟
特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克
辅料：小黄瓜3厘米
做法：
1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
2、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
三、芦荟萝卜泥
特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。
主料：白萝卜4厘米
辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔
调料：麻油，酱油，盐
做法：
1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺 成泥;
2、再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。
芦荟功效及食用方法 芦荟是美容瘦身最佳食品
芦荟功效及食用方法这种普通的生命力极其旺盛的植物，但能够带给我们的却绝不普通。所以说芦荟是美容瘦身的最佳食品。芦荟的食疗功效1、低卡路里健康无负担含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力…而芦荟可以促进血液循环，提高新陈代谢，并有改善体质的功效，所以食用芦荟即可以有效的预防这些症状喔!
美味排毒芦荟食谱瘦小肚子美食
芦荟属（学名：Aloe）通称芦荟，原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物。它能应用在食品、药品、美容品等多个方面。就让编辑告诉你所不知道的关于芦荟的点点滴滴。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）
芦荟养颜新方案,芦荟食谱大放送美容
芦荟的吃法有哪些?芦荟是一种很好的美容植物，很多的化妆品都含有芦荟的成分。专家介绍，芦荟不仅可以用作化妆品，同时还可以食用，也能起到很好的美容养颜，减肥瘦身的功效。那么芦荟怎么吃呢?下面就为大家说说芦荟的吃法!芦荟的吃法雪耳芦荟材料：银耳2
Hash：6b11fdd07cbc52eda84d50510f5353c641051134
【声明】本文由用户Valonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。