颈椎曲直怎么办才好

颈椎曲直是一种常见的颈椎病。要想治疗颈椎曲直,可以采取多种治疗方式。颈椎病一般是人们低头低的多了就得了颈椎病。现在大家都知道网络上出现了一种说法,叫“低头族”。就是说很多人一直低着头玩手机。我们平时应该多多运动，不能总是懒得活动。那么我们该如何治疗颈椎曲直呢?

颈椎生理曲度变直的症状是什么

大多数人导致颈椎生理曲度变直都是因为而长期保持不当的姿势造成的，每天建议颈椎曲度变直又可以引申为颈椎生理曲度消失或者颈椎生理曲度反弓。出现这种病，一般会有头，颈，肩膀，手臂，脖子僵硬，酸痛，无法活动的情况，还会觉得头晕目眩，还会因为压迫神经根出现麻木，视力模糊恶心等情况，个人体质不同表现也是不一样的。目前针对这种疾病可以采用微创手术，或者颈椎牵引治疗的方法。

颈椎病治疗方法要根据病情的程度选择不同方法治疗，比如局部注射，钩针，整骨，牵引等治疗。这些治疗方法对病情有很好的改善，除了这些也可按摩，理疗，吃药等。平时注意避免长时间低头，容易造成颈椎不适，睡觉时枕头要低点，注意颈椎部位的保暖，可以经常用热毛巾敷一敷颈椎部位，不要长时间保持一个支持，多吃一些有营养的食物，这样有助于颈椎的恢复。

颈椎曲直怎么办才好

热敷，理疗，口服颈复康及弥可保。一个是利用肩部运动调节颈部肌肉群的方法，具体方法很简单，右手从头顶跨过，牵拉左侧耳朵10次，再左手重复动作，这样重复多次。调节颈部肌肉。

颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正,方药作法如下:

黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没药30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.共粗末,装入一个长18--20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下。

还有我们平时呢也要养成走路曲直，晚上睡觉枕头不能太高或者低养成一个良好的习惯有助于身体健康彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1/4-1/3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误.

要想治疗颈椎曲直,就要采取综合的治疗方式。平时多多运动。小孩子写作业写的久了,让孩子出去活动活动。自己在电脑前面坐的久了,也出去散散步,欣赏一下外面的风景。都会有不错的效果 。吃饭的时候多摄入含钙高的食品,比如虾。

颈椎弯曲变直怎么预防

1、防止外伤与落枕。平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

2、加强颈部的锻炼。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。

办公室族们在工作时如何来预防颈椎生理曲度变直呢?

专家提出第一点就是治颈椎病最佳方法中，头部姿势很重要。在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。

第二就是应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。

广大白领治颈椎生理曲度变直的方法就是，大家也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。

颈椎生理曲度变直的并发症

吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎--基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压“。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

胸部疼痛

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

下肢瘫痪

� ��期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

猝倒

常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

颈椎生理曲度变直的预防保健

1、防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

2、加强颈部的锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。

办公室族们在工作时如何来预防颈椎生理曲度变直呢?

专家提出第一点就是治颈椎病最佳方法中，头部姿势很重要。在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。

第二就是应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。广大白领治颈椎生理曲度变直的方法就是，大家也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。