宝宝上火怎么办易上火吃什么好

BY：Natalie 2024-07-20 00:27:57 365 ℃

现在正值春天转季季节，宝宝体内容易产生火气，口干、鼻干、咽痛、渴饮不止，皮肤干燥，便秘等，情绪也容易变得躁动不安。防上火首先要做到“少辛多酸”，少吃葱、蒜、椒、姜、芥以及油炸、干燥的膨化食品。

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应当多吃一些蔬菜、瓜果，尤其是梨、苹果、香蕉、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，能润喉祛燥、止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增强食欲。另外，宝宝最好的饮品是白开水，采取少量多饮的方式，也可饮用百合、绿豆、蜂蜜、银耳等做成的汤以达到祛燥解渴的功效。

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豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。宝宝推荐吃法：豆芽肉片汤。

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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。宝宝推荐吃法：韭菜煮猪血。

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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。宝宝推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

防止宝宝身体忽冷忽热，及时增减衣服。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。2.鼻子上火，在中医看来，属于肺中生火的缘故。治疗鼻子上火，也要从肺火入手。

2、口舌生疮;宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。5、大便干结;有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。6、宝宝上火后易引起鼻黏膜干燥，导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

一、宝宝上火怎么办好1、选择母乳喂养宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链

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