生气喘不过气是什么原因呢

生活当中不如意的事情总是十有八九，没有一个人是一帆风顺的，但是有些人一遇到不如意的时候，总会出现生气现象，一生气就会喘不过气来，尤其是过度生气的时候可能还会导致昏厥，那么出现生气喘不过来气是怎么回事呢?生气都有哪些危害呢?

爱生气多吃什么食物

1.萝卜

萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

萝卜最好生吃，如胃有病可做成萝卜汤。

2.啤酒

有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。

啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

3.玫瑰花

玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

生气喘不过气是什么原因呢

这种情况常见于过度通气综合征。生气时呼吸加快，导致血液中二氧化碳排出过快，使血液偏碱，从而钙离子浓度降低，肌肉、神经兴奋性增高，导致上述症状。生气时控制呼吸、使用纸袋掩于口鼻减慢二氧化碳排出可使症状好转，若不好转，要到医院处理。

这种情况你可以考虑是不是哮喘或者心血管疾病，不能生气，情绪激动会导致发病，所以首先要保持一个好的心态。如果是哮喘，可以用中医的方法治疗。

女人生气真的会变丑吗

1. 色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2.月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3.伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

4.出现甲状腺问题：生气会搞乱内分� ��系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5. 加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

简单方法让你不再生气

1、经常强迫自己微笑

微笑能有效缓解不良情绪，即使是只做出微笑的表情，身体也会自然的做出反应，让精神放松下来。

因此对于爱生气的人来说，要强迫自己保持微笑，习惯成自然，当微笑成为你的自然反应之后，你会发现脾气也变好了。

2、努力控制自己的情绪

爱生气的人对自己的情绪控制力是相对较差的，因此要随时随地的进行心里调控，努力的控制自己大脑思绪。在遇到问题的时候，要先习惯性的深呼吸，平复一下情绪。

3、每次生气发脾气之后要反思

每次发脾气后，都要进行反思，思考发脾气是否对事情的解决有帮助，而发脾气后是否让问题更加复杂了。经常性的反思可以增强自身的理性和自控力。

生气到底有多伤身

1.伤心脏

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

2.伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。