吃这三种食物有效抵抗感冒问题
BY：Vanessa 2024-07-17 02:46:30 769 ℃
如何抵抗感冒的问题，感冒是一种小病，但是如果不及时的去预防和治疗的话，也会造成很多的身体伤害，严重的话还会导致肺炎的发生，特别是一些体质比较差的人群，都需要有效的去预防和改善体质，下面的这些食物具有有效抗感冒的作用，来看看这些食物的介绍。
紫甘蓝
紫甘蓝可以提供几乎所有十字花科蔬菜的营养，一小碗切丝的生紫甘蓝含有人一天所需维生素A的20%和维生素C的80%。维生素A具有增强体质的作用，还能紫甘蓝中的维生素C，可以抵抗感冒，还能起到很好的增强人群免疫力的效果。
醋
中医认为，醋是很好的保健佳品，可促进食物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收，有助于人体代谢，从而消除疲劳、振奋精神。经常吃一些醋，可以促进消化和吸收，而且同时，醋有利于人体消化吸收，对于促进酸解平衡来说起到了很好的作用，而且也可以缓解疲劳，对于增强抵抗力有好处。
木瓜
木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。木瓜中的维生素A和维生素C的含量是比较高的，而且可以有抗感冒抗感染的作用，还能提高抵抗力。
关于有效对抗感冒的一些食物，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于提高人体免疫力有一定的好处，补充了丰富的维生素，是不错的排毒的营养元素，可以增强体质，还能预防疾病，所以这些食物是可以经常吃的。
十款养生汤抵抗感冒 乌鸡汤抗感冒防癌
一、乌鸡汤抗感冒、防癌鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。二、鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。此外，盐也不应太早下，因盐过早渗入肉类内部组织，会加速蛋白质凝固，影响汤的鲜味。
儿童抵抗力差易感冒,吃什么对对抗感冒
宝宝的抵抗力差，一年四季都可能会出现感冒的现象，所以家长们要提高警惕。荸荠的吃法有很多，不管是生吃还是煮着吃，荸荠能够治疗咽喉肿痛，对治疗小儿感冒咳嗽有一定的辅助作用。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。儿童感冒的饮食注意事项饮食应易消化。预防感冒的发生。儿童在感冒期间的具体饮食应该要遵循医嘱。
孕妇感冒：各类抗感冒药物PK
摘要：孕妇感冒了怎么办？哪些药可以用，哪些要又是用不得的，这些药物对于孕妇来说有什么利弊呢？孕妇感冒了怎么办？面对这个问题，我们先来了解一下哪种感冒会对胎儿有影响。何种感冒对胎儿有影响？一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期(5~14周)，
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