常按摩五个黄金穴位 滋阴活血补气抗衰老
BY：Dagny 2024-07-05 07:14:47 902 ℃
按照黄金分割的规律，人体能找到5大穴位，常按摩这五大穴位可以起到抗衰老的作用。尤其是女性朋友，常按摩这些穴位可以起到滋阴补血，活血补气的作用。到底是哪五大穴位呢?下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。
多揉人体5大黄金穴养生抗衰老
1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。
3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。
4.印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点
5.膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。
睡眠黄金分割点：7.5小时
一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割点定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618，约7.5小时。一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超过晚10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规律。
护齿黄金点50岁
牙齿到了59-80岁基本会脱落，因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。对于50岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿：少喝浓茶改成嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，既可以护齿，也可以去除口腔异味。
防老年斑护好内脏黄金点
面容的抗衰老除了按摩黄金穴外，重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家说，护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用)，水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。
参花补气茶——补气活血抗衰老
参花补气茶食疗功效:补气、活血、强身抗衰老营养价值:疲乏无力时、面色淡白、血行不畅时适宜人群:上班族白领女性禁忌人群:月经期女性参花补气茶所需材料主要食材人参花、玫瑰花、金盏花、黄芪参花补气茶的泡法1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。参花补气茶的功效与作用人参花富含二十种皂甙活性物质和多种氨基酸，又有益气活血补气强身，降压降脂、调节内分泌、延缓衰老、调理肠胃和促进新陈代谢的功效。
补气血抗衰老,推荐多款抗衰美食美容
衰老是女性朋友的天敌，进入30岁，女性朋友的衰老速度会加速，所以女性朋友要注意抵抗衰老，多吃一些抗衰老的饮食，那么哪些食物有抗衰的功效呢?下面就来为大家带来了抗衰老补气血的食材。女性抗衰老的食谱有哪些？一．黄金豆腐原料：豆腐、咸蛋黄、香葱调
桂圆冬季滋补佳品,补气补血抗衰老
冬季滋补适合吃什么呢?很多人会说桂圆，的确桂圆是一种很好的滋补食材。桂圆也叫龙眼，桂圆有补心脾，益气血，美容养颜，延年益寿的功效。桂圆的食用方法也有很多，下面我们就为大家介绍几款桂圆药膳，让你滋补一整冬!一、桂圆枸杞鸡汤材料：鸡肉400克，
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