有很多保健枕头中都掺有绿豆成分,在很多人看来,绿豆只能用来食用,其实绿豆的功效有很多,吃起来美味可口营养丰富,制作成面膜也具有美白滋润的功效,从保健的角度来说也可以添加到枕头当中,有安眠明目的效果。下面就是关于绿豆枕头的功效是什么都有关介绍。
1化纤枕:便宜但不实用
这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。
2羽绒枕:好用但不便清洗
羽绒有极佳的柔软度,保温性及弹性,不但质地轻且贴身性好,此外,更具备了丰富的吸湿及放湿性,因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度,因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择,如果喜欢睡起来有一点高度,建议购买2个软硬不同的枕头作搭配,将较硬的睡枕垫在下面,以获得最舒适之睡眠角度。
用荞麦壳做枕芯,是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物,会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好,荞麦壳重量轻,具有坚韧不易碎的菱形结构,作为枕芯可随着头部移动而改变形状,而且冬暖夏凉,具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗,最好定期在太阳下晾晒。
4乳胶枕:除了价格都好
由天然橡树提炼其汁液,再高温发泡而成,质地柔软舒适、弹性佳不易变型,因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔,看似海绵蛋糕,材质特色在于抗菌性好,使用寿命长,不易变形、支撑力强、易清洗等优点,但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成,不具任何感染性物质,胶性温和亲肤,特有的清香更能催化人体睡眠因子,是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好,我觉得乳胶枕最合适,就是价格有点贵。
5记忆枕:最舒适的枕头
记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉,能充分感应人体的重量及温度的特性,利用温度感应 陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑,让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果,舒适柔软的触感及均匀完整的支撑,让您在睡眠时头部完全放松,无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿,更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。
6决明子保健枕头:效果看自己
外用做枕头用生决明子,用布袋装好做成枕头。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。什么枕头好,决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。
另外小孩在选择枕头的时候由于皮肤比较娇嫩,最好选择荞麦,绿豆等植物性的枕头,并且枕头不宜过高,枕套最好也要选择纯棉的。枕头的种类还有很多,大家只要各取所需,就会知道什么样的枕头最好了。还有就是如果有的朋友想尝试一下平时不用的枕头类型,由于不熟悉需要给自己的身体几天适应的时间,以免影响睡眠。
绿豆皮枕头的主要原理是通过药物的挥发作用,使药气通过呼吸进入体内,进而缓慢持续发挥药效。年轻人单用绿豆皮枕头即可,中老年可加入菊花、决明子等,以达到安神、明目的效果。
药枕的保健原理在于枕内的物质不断挥发,植物药性借头部温度和头皮毛孔吸收作用透入体内,通过经络疏通气血,调整阴阳。另一个途径是鼻腔吸入,通过肺的气血交换进入体内,此为“闻香治病”的道理。
中医认为,绿豆性寒,有清热解毒,止渴防暑和利尿消肿等功效,常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆枕正是利用了这一原理,能够帮助枕眠者清热解毒、消除内火。同时,绿豆枕发出的清馨气味还能有助于润肺化痰。 绿豆枕做起来很简单,将新鲜的绿豆皮(可通过煮绿豆汤获取)晒干,再掺以破碎的绿豆,用细密又透气的布料包装再套以枕套即可。如果将菊花和决明子等与绿豆皮共做成枕芯,还有清心、明目的功效。绿豆枕应定期更换枕芯,以防发霉变质。
可见利用绿豆制作成的枕头功效是很多的。经常用这个枕头可以安眠,如果您睡眠质量不高的话可以使用。但是对于这种保健枕一定要坚持用,一天两天是看不到效果的。绿豆枕头的功效是什么?上面已经为你详细介绍了,如果你感兴趣不妨购买一个吧!
药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激来达到“入药”的目的,药枕直接作用于神经、肌肉、关节,直接通过嗅、味等感官系统让病人接受“药气”,药枕的种类很多,而且不同种类的药枕有不同的治疗效果。下面介绍五种自制药枕:
1、五叶枕头
五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头,因为这五种叶子的性味都是属于苦寒,都有着共同的作用,都能够清热、降火、镇静,因此,这五种叶子都对发热头痛,暑热头昏,眼赤模糊,咽喉肿痛等病症都很好的疗效。
2、绿豆枕头
绿豆性寒,具有很高的药用价值,《本草纲目》中记载:“绿豆,消肿治消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉,无久服枯人之忌。外科治痈疽,有内托护心散,极言其效。”因此,绿豆具有很强的清热解毒、杀据菌抗菌、抗过敏、降血脂、保护肾脏的作用,对头疼脑热,眼赤喉痛也有很好的消炎、镇痛的效果。
3、五皮枕头
五皮枕头就是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮各适量,掺匀制成枕头,由于这五种水果气味芳香,加上橘子皮能够止疼祛风,梨子皮可以降火润肺,苹果皮可以益气降压,柿皮可以清热去火,西瓜皮可以清热解暑等,所以,五皮枕头特别适合神经衰弱,头晕脑胀,心浮气躁和呼吸不畅等人使用。
4、茶叶枕头
茶叶枕是在将泡饮过后的茶叶晒干,在加入少量的泡饮过后的茉莉花茶,搅拌均匀,装制成枕头。因为茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等等成分,性寒味苦,有降火、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效。用茶叶枕头,可以治疗高血压,神经衰弱,头晕目眩,视物模糊等病症,疗效极佳。
5、磁石枕头
磁石枕是把磁石镶在枕头之上,根据古书上的记载,磁石镶枕,可以明目,对眼睛极其有益,可见古人在 早的时候就已经懂得“磁疗”的方法。磁石可以让局部的血液循环旺盛,血液流速加快,可以促进新陈代谢,增强人体的抵抗力,患有高血压,头晕目眩,头疼难忍,神经痛,两眼昏花,视物模糊等症状的人群可以用磁石枕来治疗自己的病症,效果可喜。
枕头低可提高老年人的睡觉质量
从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁,并非真的“高枕无忧”,专家认为低枕更有助于老人睡眠,同时,专家还提倡睡硬板床。低枕更有助于老年人的睡眠质量,以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为是科学的睡眠知识。其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁。因此,什么才是适度的寝具,成为人们的新问题。对此有研究的学者认为,枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫。
此外,还提倡睡硬板床。学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底,床宜硬不宜软。
如何为老人挑选枕头
1、高度
高 质量的睡觉对身心健康十分重要,因而选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说,过于松软的枕头会阻止头部滚动,不利于血液循环,专家建议, 白叟挑选高度为9厘米的枕头为宜。不要需求太高,或是太矮。太高的话,简单致使失眠做梦,睡不踏实。太矮的话,也会使得颈椎得不到极好的放松与休息,血液流转不顺利。
2、软硬度
太软的枕头对头皮压榨面积大,不利于血液循环,对人的头颅和颈椎也没有极好的支持力。对老年 人来说,过于松软的枕头会阻止头部滚动,简单使他们在翻身过程中不小心将脸埋在枕头中,然后影响呼吸,乃至形成窒息。别的,过于松软的枕头也简单形成“落 枕”。白叟的脊柱多有退行性改动,因而更应该注重防止脊柱病的发作。此外,合适的枕头能对头部起到必定的塑形效果。因而,在挑选枕头时,最佳挑选稍有一点硬度的枕头,这样,跟着头部的滚动而随时流动塑形,起到均匀承托的效果,既确保了呼吸的晓畅,又使头颈部肌肉得到放松。
3、枕芯
荞麦皮的枕头就对比合适老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都归于这类可塑形、透气性好的枕芯。关于有颈椎病的病人,假如可以用这些原料做的枕头,会愈加有利医治。
4、大小
枕头的长度正常情况下最佳比膀子要宽一些。不要睡太小的枕头,由 当你一翻身,枕头就无法支持颈部,别的过小的枕头还会影响睡觉时的安全感。有的人喜爱用那种不规则的枕头,很有个性,但是要思考是不是有损睡觉质量。
5、构造
推荐凹槽规划,中心比周围要低,除可以适度的支持头部外,还可以温文的支持颈部。摆布两侧较厚,可以主动的适应睡觉中侧翻身时人体的侧睡高度。 一个抱负的枕头,最基本的要使枕头可以严密合适颈椎的生理曲度,使作业学习日子一天的大家,在睡觉之中免除颈椎肌肉、韧带的疲惫。头的形状,以中心低、前端高的外形合适颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。传统枕头颈椎悬空,简单变形。
枕头的准确运用方法
1、平躺(仰睡)时,先用一个枕头从全部头部一向垫到脖子,不能垫到膀子,不然易使颈椎受压榨,也不能只要一半后脑睡在枕头上,会使颈椎悬空; 另一个小枕头则垫在两膝下方,使膝关节可以处于轻度委曲放松状况。医师表示,垫错方位短期可能会酸痛不舒畅,长时间则引发更大的健康疑问。
2、侧睡时,肩部的宽度会致使头颈部悬空,枕头高度要加高一倍,可将2个枕头迭在一起运用,接近床的脚伸直,另一脚曲折睡,两膝间再夹个小枕头,可协助腰部放松,这样睡起来会感受十分舒畅。
1、宝宝头部比例大,枕头无关紧要,可有可无。这是一个非常错误的想法。根据宝宝生长发育特征的需要,新生宝宝三个月以内可以不用枕头。但是超过3个月的宝宝,就应该使用枕头了。
2、“高枕无忧”:枕头高了有益于发育生长,还不会出现溢奶的问题。这个观点是很片面的。宝宝骨骼还没有完全定型,而且发育很快。如果不顾宝宝的生理特点,随意抬高枕头,很容易造成颈椎和脊柱的畸形发展。如果爸爸妈妈担心宝宝溢奶的问题,是可以通过头部和上身一起垫高的方法解决,而不能简单的增高枕头。
3、枕头软硬极端化。有些妈妈认为枕头硬了会限制宝宝自由发育,所以用棉絮做枕头给自己的宝宝使用;而有些妈妈则认为软软的枕头不利于宝宝的头部定型,就用大米、小米、高粱等硬作物作为填充物,认为宝宝睡米袋枕头后脑会很平很好看。这些做法都是不科学的。过软的枕头不仅起不到头部支撑的作用,还可能会因为透气性差而易造成窒息;过硬的枕头却会有可能造成宝宝头部扁、偏、尖。
绿豆枕头能用多久?可见绿豆皮枕头制作还是非常简单的,那么绿豆枕头能用多久呢?绿豆皮枕头就非常不错,尤其适合夏季的时候用。
绿豆是我们生活里面经常吃的一种食物,大家知道绿豆汤可以达到解暑的作用,其实绿豆皮也可以做成枕头,同样对我们的身体有着很大帮助,绿豆皮枕头的养生功效非常多,可以让我们的身体变得比较健康,下面就来给大家介绍一下绿豆皮枕头的功效到底有哪些,想要了
有很多保健枕头中都掺有绿豆成分,在很多人看来,绿豆只能用来食用,其实绿豆的功效有很多,吃起来美味可口营养丰富,制作成面膜也具有美白滋润的功效,从保健的角度来说也可以添加到枕头当中,有安眠明目的效果。下面就是关于绿豆枕头的功效是什么都有关介绍。什么样的枕头好1化纤枕:便宜但不实用这是一种普通的人造纤
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