黄豆枕头有什么功效作用,黄豆枕头治颈椎病,黄豆枕头的作用与功效是什么

一、黄豆枕头的作用与功效是什么

　　黄豆枕头可以消除人体压力，保证人体正确的睡眠姿垫，能够帮助我们得到充分休息。当人躺在黄豆枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的最佳途径。

　　黄豆枕头具有治疗颈椎病的作用。由于黄豆的质地较硬，一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果，这才是其能够治疗颈椎病的最大原因。因此，其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。

　　黄豆枕头在乡里之间的谈话中常能听见，都说黄豆枕头具有治疗颈椎病的作用。这个说法确实有很多中老年人可以证实，不过黄豆枕头治颈椎病的原理是什么呢?以专家看来，黄豆枕头的具有这么好的功效，主要是由于黄豆的质地较硬，一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果，这才是其能够治疗颈椎病的最大原因。因此，其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。

二、怎样自制黄豆枕头呢

　　黄豆枕头可以消除压力，保证正确睡眠姿垫，得到充分休息。当人躺在美人樱枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的最佳途径。

　　怎样自制黄豆枕头

　　材料：黄豆4斤，有大个儿和小个儿两种，我选购了小黄豆，希望豆子小些不会睡得太疼。

　　1、把黄豆炒到八九分熟后放凉，这样可以放虫蛀和发芽。

　　2、选一块小毛巾，对折后约15厘米宽，用线缝合一条长边成桶状，两端不用缝。

　　3、缝好后翻过来，把看得出线脚的一面藏在里面。

　　4、用手把枕头全部充满为止

　　5、两端需要用绳子扎紧，家里没现成的，就找了些粗的绒线自己编两根。

　　6、一端用绳子扎紧

　　7、把放凉后的毛豆放入。

　　8、抖抖，让黄豆紧密些。

　　9、把另一端也同样扎紧，整个枕头体呈圆柱形。

　　10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。试了一下，果真比毛竹筒好多了，今天晚上就开始枕着它睡了。希望能让我的颈椎痛好些。

三、黄豆做枕头治疗方法

　　如今，头痛的发生率仅次于感冒，被称为“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾经有过头痛的经历。头痛的病因和种类很多，其中，颈源性头痛的发病率越来越高，而且不易治愈。

　　常蜀英说，颈源性头痛虽然比较顽固，但在预防治疗上还是发现了一些方法。其中最省钱省事又有效的方法，就是枕用黄豆做成的枕头。把2公斤黄豆放进一尺长、半尺宽的棉布包里做成枕头，其高度大约有10厘米，刚好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部、肩部都能感到舒适。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用;同时，黄豆的滚动还会对颈部小关节的紊乱和韧带肌肉痉挛产生按摩作用。

　　常蜀英和她的同事们最初曾用钢珠做枕头为患者进行治疗，但后来发现钢珠过于坚硬，患者感到非常不适，于是就改用形状相近但质地相对柔软的黄豆来代替，效果果然很好。目前，常蜀英正在试验用绿豆做枕芯，其疗效目前还不清楚。

　　此外，常蜀英介绍说，把比人体体温略高一些的温水放在一个500毫升的输液瓶里，然后放在颈下，早晚各枕30分钟，也可以简便、有效地让颈椎恢复正常曲度，从而改善颈源性头痛的各种不适症状。

　　小资料：颈源性头痛的诱因源于颈部。其症状主要表现为：1.头痛多偏于一侧;2.痛起于颈部，向头部其他位置扩散;3.症状发作或加重的时间不一，从数小时到数周;4.发病初期，头痛多呈阵发性，以后则变为慢性波动性头痛;5.疼痛性质多为跳疼、刺疼、胀疼、烧灼疼;6.头痛常伴有耳鸣、眩晕、听力障碍、恶心、呕吐等症状;7.头痛发作时，可见步态不稳;8.头痛有许多激发点，比如头夹肌、斜方肌、胸锁乳突肌等部位。

四、黄豆和黑豆哪个有营养

　　大家都知道，黄豆的营养价值很高，平常的豆浆都是由黄豆磨成的，不过最近黑豆的出现，使黄豆的营养宝座受到了威胁，人们常问到底是黑豆还是黄豆营养好呢?那么黑豆和黄豆来pk下，看谁营养价值更高。

　　黑豆性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

　　黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。

　　黄豆与黑豆营养基本是相似的，如都含有丰富的优质蛋白质，含有丰富的矿物质如铁、钙、钾、镁等，含有B族维生素，含有丰富的卵磷脂，含有丰富的可溶性食物纤维，还含有异黄酮类营养素等。

　　但黑豆的皮中含有的花青素是一种很好的强抗氧化剂，并且铁的含量也比黄豆高些，这些都显示了黑豆的一些营养优势。