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生活压力大,精神压力大,这让男性的健康入不敷出,很多人的性功能也受到连累,出现了性功能减退的现象,那么男性朋友该如何调养呢?营养专家介绍,羊肉是男性滋补的一款好美食,下面就为男性朋友介绍四款羊肉药膳,让你实现温补、强身、壮体的效果。
羊肉烧胡萝卜
羊肉,洗净切块,入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟,加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许,焖烧15分钟,盛入沙锅内,倒入胡萝卜,放橘皮适量,加冷水3大碗,旺火烧开后改小火慢炖2小时,至肉酥烂离火。可用于佐餐。本药膳以羊肉为主,重用健脾化滞的胡萝卜,少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品,则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之功效。虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜,风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。
羊肉奶药羹
羊肉,生姜,以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片,煮烂后加牛奶半碗、食盐少许,煮沸即可食。本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功,山药健脾除湿、益精补气之效,牛奶补虚损、益肺胃之力,与发表温中的生姜同用,可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。
羊肉苁蓉粥
肉苁蓉,洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米各,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。肉苁蓉性味甘温,能补肾益精,强筋壮骨,润肠通便,本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
羊肉羹
草果、良姜、
皮、荜茇、胡椒各,装入纱布袋;羊肉洗净切细,胡萝卜1根洗净切片,同入锅内加水熬煮成汤汁。汁内加葱、盐少许,撒入面粉,使之成羹。此药膳胡萝卜健脾益胃、草果温中燥湿,陈皮理气健脾,良姜、荜茇、胡椒均以温运脾气而见长。诸物相合,功力相济,共奏补肾健脾、祛寒行气之功。凡属脾虚中寒而肾阳不足以致腹部冷痛、感寒或泄泻者,即可辅食之。
四款羊肉主打美食,温补强身壮体男性保健
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青年男性壮阳保健操,强身健体补肾壮阳
一、青年男性强身健体补肾壮阳的方法强身健体,补肾壮阳是我们对身体的高要求,那么如何达到这些高要求呢?首先当然是要增强体育锻炼,中国男人很多都没有锻炼身体的习惯,直到年老才有时间散散步、跳跳广场舞。从现在起,给自己制定一个健身计划,不管是跑步
男性强身补肾必备的六种肉食男性保健
补肾是男性保健必做的工作,饮食调理是最佳的补肾方法,下面大厨艺小编就为男性推荐强身补肾必不可少的六类肉食,让你越吃越有男人味。1、吃泥鳅补肾泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。2、吃羊肉补肾《本草拾遗》中
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