专家:高龄
孕妇产后要防
糖尿病、
抑郁症,调养宜温补不宜大补孕育生命是女人一生中充满喜悦、自豪和期待的美
好时光。但在
现代社会中,由于观念的改变以及
工作压力的增大,越来越多的女性会选择推迟生育,不知不觉间,就发现自己变成了人们常说的
高龄产妇。专家指出,高龄
产妇经过
十月怀胎,身体消耗很大,再加上难以承受
分娩所带来的
创伤,高龄产妇普遍存在身体恢复慢的问题,不少高龄产妇产后都要经历
慢性咳嗽、
便秘、
糖尿病和
抑郁症这四重难关的考验。所以,高龄产妇的
产后护理和调养就显得尤为重要。产后42天都要静养李莉平指出,高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地
方静养,不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是
剖腹产,
手术后的第一
天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多
翻身,这样可以促进淤
血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔
静脉血栓炎和
下肢静脉血栓炎。李莉平解释说,产妇刚分娩之后,体内的
凝血因子一般会增加,以促进
子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但如果老躺着不动,容易引起血流缓慢,会导致
血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血
障碍。在手术24小时后,产妇可下床活动,在48到72小时后,孕妇还可以走得更多一些。这样可促进
肠蠕动,减少肠黏连、
便秘及
尿潴留的发生。当然,到底慢走多久才算合适,还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
年龄越大越易
产后抑郁从临床上来看,孕妇年龄越大,产后
忧郁症的发病率越高,这可能与产后体内
激素变化有关。李莉平说,她就接诊过一例32岁的孕妇,一直
心情不好,孩子出生只有三四天,就忽然在一天半夜
跳楼自杀。从很多病例来看,很多
产后抑郁症病例在产前就已经有先兆,如常常莫名哭泣、
情绪低落等,这时家人一定要多加安慰,安抚孕妇情绪。高龄孕妇患
妊娠期糖尿病以及
妊娠期高血压的几率比年轻孕妇高很多。虽然一般来说,
妊娠期糖尿病
会随着妊娠期的结束而终止,但国外有研究表明,有过妊娠期
糖尿病史的
妇女若干年后半数会患上糖尿病。有人建议,这些妇女应该在分娩后定期随诊,监控病情发展,防止发展成糖尿病。尤其是那些
有糖尿病
家族病史的孕妇就更应注意防范。谨防慢性
咳嗽和便秘对于
顺产的高龄产妇来说,一旦出现
慢性咳嗽和便秘,一定要及时治疗。原因在于产后盆腔
韧带松弛、
盆底肌肉受伤,
咳嗽时用力,会造成
子宫托垂、
膀胱膨出及
直肠膨出,严重时甚至会小便失禁,也不利于盆底
肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做
保健操,包括吸气、屏气、
缩肛运动。
孕期孕妇体液都会增加,产后部分体液会随着大小便及汗液排出,这时应勤加擦洗。另外,产妇
产后出汗较多,易感染病毒及
细菌,不仅可淋浴,还应勤洗澡,勤换衣服,勤通风。但她也提醒,高龄孕妇产后
体质较弱,
抵抗力差,
洗浴通风的同时要谨防
感冒。产后宜温补不宜大补高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些
补血的食物,但不能吃
红参等大补之物,以防
虚不受补。比较适合的是
桂圆、
乌鸡等温补之物。此外,要补充
蛋白质。
蛋白质可以促进伤口愈合,
牛奶、
鸡蛋、
海鲜等
动物蛋白和
黄豆等
动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,容易引起
痔疮,所以还应多吃
水果
蔬菜。总体说来,产妇的
饮食宜清淡
可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的
热量和水分。而对于高龄孕妇们来说,由于身体和子宫的恢复都会更慢,短期内不宜再
怀孕,所以更需要做好
避孕措施。产妇饮食须知1.分娩3月内产妇忌多吃
味精。一般而言,成人吃
味精是有益无害的,而
婴儿,特别是12周内的婴儿,如果在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精则不利。因为味精内的
谷氨酸钠就会通过
母亲的乳汁进入婴儿体内,使婴儿出现味觉差、
厌食,而且还可造成智力减退,
生长发育迟缓等不良后果。2.产妇忌过多吃
鸡蛋。
医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在
分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加
胃肠负担。3.产妇忌多吃
红糖。虽然
红糖营养丰富,释放能量快,具有温补性质。但因为红糖性温,如果产妇在夏季过多喝了
红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至
中暑。
高龄新妈产后如何护理?大龄新妈产后宜温补
现如今,随着时代的发展,出现了很多高龄的新妈妈。在产后高龄新妈坐月子要比通常的坐月子更需要注意恢复和护理哦。在这里,小编总结高龄新妈产后的护理原则和饮食禁忌给大家,快来一起看看吧。高龄新妈产后的护理原则产后要静养。大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养,而且在整个产褥期,即产后42天内
高龄妈妈产后调养须知
高龄产妇经过十月怀胎,身体消耗很大,再加上难以承受分娩所带来的创伤,高龄产妇普遍存在身体恢复慢的问题,不少高龄产妇产后都要经历慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑郁症这四重难关的考验。所以,高龄产妇的产后护理和调养就显得尤为重要,调养宜温补不宜大补。产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚
高龄妈妈产后要跨四道坎
专家:高龄孕妇产后要防糖尿病、抑郁症,调养宜温补不宜大补孕育生命是女人一生中充满喜悦、自豪和期待的美好时光。但在现代社会中,由于观念的改变以及工作压力的增大,越来越多的女性会选择推迟生育,不知不觉间,就发现自己变成了人们常说的高龄产妇。专家指出,高龄产妇经过十月怀胎,身体消耗很大,再加上难以承受分娩
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