大家都知道喝蜂蜜可以美容养颜,有便秘的人也喜欢在早上的时候喝杯蜂蜜水,可以起到通便的作用,可以说蜂蜜水是广大女性们的最爱,有人一直坚持喝蜂蜜水,但是哺乳期间的妈妈饮食比较局限,有很多东西不能吃,蜂蜜水也会容易导致宝宝拉肚子。下面给大家介绍几种治孩子拉肚子的方法。
哺乳期是可以吃蜂蜜的。蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收,适合哺乳期进食。蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘,可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。
蜂蜜,虽然有以上的药用疗效,但蜂蜜在采集花粉及上蜜的过程中也可能受到肉毒杆菌的污染,哺乳期妈妈吃的食物会通过乳汁传给孩子,因此,在哺乳期间建议不要经常食用。
一是不宜高温冲泡蜂蜜。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,还有丰富的酶和维生素等,如果用高温开水冲泡的话就会破坏丰富的营养物质,特别是酶会因此失去活性,其味道都会发生变化,所以最好是将水温控制在六十度左右的温水。
二是不宜过量食用。
蜂蜜水虽然好,但是蜂蜜中的葡萄糖和果糖都属于单糖,很容易被人体消化吸收,如果哺乳期的妈妈们贪食甜,一次性食用太多蜂蜜就会导致血糖上升得太快。如果长时间的食用过量的蜂蜜很有可能导致胰岛素分泌不足,引起糖尿病。
而且蜂蜜的含糖量高而且粘稠,会造成臼齿,对牙齿有很大的伤害。所以哺乳期的妈妈也要对自己的牙齿负责任。
1、焦米汤:将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。
2、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克 萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。
3、苹果泥:苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻
蜂蜜水有许多对大家身体有好处的功效,但是要根据自己的情况来食用蜂蜜水,淡淡的蜂蜜水,对哺乳期的妈妈是没有影响的,但是千万不要喝浓的蜂蜜水,那样会容易引起孩子拉肚子,为了宝宝的健康,大家一定要注意。
1、高温冲饮蜂蜜
蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。
其次,蜂蜜含糖量很高,而且制作精细,成品粘稠,所以有很大的致龋力。因此,黏糊糊的蜂蜜,对牙齿来说并没有什么好处。
1、蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜,可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
2、蜂蜜能增强身体免疫力。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力,减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶,在这两种物质的相互作用之下,机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。
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哺乳期是可以吃柚子的,但是柚子是属于凉性的,吃带多了对身体不好,而且如果的妈妈吃太多柚子,可能会引起宝宝拉肚子,所以哺乳期的妈妈们还是少吃柚子的好,注意饮食均衡。小宝宝的肠胃还没有发育完全,全都是依靠母亲的营养成长的,妈妈们摄入的食物,直接影响到宝宝所摄入食物是否有营养,如果妈妈能吃太多的柚子就会导致小宝宝的肠胃不适,进而产生拉肚子的状况。
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