女性吃海螺的六大好处和营养价值
BY：Trixie 2024-07-16 20:19:38 553 ℃
海螺大家都知道，是一种海鲜种类，它的营养物质丰富，可以有丰富的微量元素和矿物质的补充，对于调理体质有好处，女性吃海螺好不好?可以有八大养生作用和好处，是你不知道的。来看看关于女性吃海螺的一些好处和营养啊机智的介绍。
海螺的营养价值
1、每100克的海螺含有137大卡的热量。热量不高，所以可以放心食用，而且也不会有长胖的情况。
2、海螺肉含有丰富的蛋白质，含量比羊肉还高。所以经常吃海螺是不错的选择，对于提高体质补充蛋白质有好处。
3、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0、15克，钠盐206毫克。这些微量元素和脂肪酸都是健康的，可以放心食用。
4、海螺富含维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。海螺是属于低脂肪高蛋白的食物，而且还可以提高免疫力，健康食材。
女人吃海螺的好处
1、去狐臭
用海螺可以有去狐臭的作用，而且也可以让你解除尴尬的气氛。
2、醒酒
海螺有醒酒的作用，对于经常饮酒的人群来吃海螺有解酒的作用和效果。
3、明目
海螺具有清热明目，经常用眼的人群可以经常吃海螺，可以起到养胃健脾的作用，还可以养肝明目。
4、减肥
海螺的热量相对较低，减肥期间可以食用。适合爱美的你，具有减肥降脂的作用，还可以有促进食欲的效果。
5、清肺
海螺对心腹热痛，肺热肺燥，对于经常出现的头晕眼花的症状有调理的作用，还可以预防疾病。
6、增强免疫力
如果你体质比较差的话，可以吃海螺，可以有补充蛋白和氨基酸的作用。还有大量的锌，对增强免疫力有很强的作用。
海螺的一些营养价值和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，海螺的好处有很多，丰富的脂肪酸矿物质，而且也可以起到促进食欲的作用，对于提高体质 降低胆固醇有好处，还可以提高日那天免疫力，不妨经常吃。
海螺营养丰富 注意清洗好海螺
说到海螺，这是我们大家都不会陌生的一种食物，特别是在夏季的时候大家对于海螺就更熟悉了，在平时就会经常的去吃些海螺，由于肉质鲜美口感好，海螺受到不少人的喜爱，不过在吃海螺之前也要注意，必须清洗干净才能吃，一起看看海螺要如何清洗。吃海螺是不错的，可以很好的帮助我们促进健康，但是吃海螺的时候也要注意，我们必须要把海螺清洗好才行，上面推荐的方法对于清洗海螺是有好处的，可以让我们更健康的去吃海螺，是我们在平时吃海螺的时候要注意的情况，
海螺的营养价值-海螺的食疗作用
海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。海螺的营养分析螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有良好的效果。海螺的食疗作用海螺味甘、性冷、无毒。
海螺营养丰富注意清洗好海螺
吃海螺是不错的，可以很好的帮助我们促进健康，但是吃海螺的时候也要注意，我们必须要把海螺清洗好才行，上面推荐的方法对于清洗海螺是有好处的，可以让我们更健康的去吃海螺，是我们在平时吃海螺的时候要注意的情况，
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